造成眩晕的病因较为多样，日常生活中通过预防各种相关疾病的发生、发作或减少诱发眩晕的危险因素，能在一定程度上预防眩晕的产生。
家庭护理。改善居住环境，减少房内的障碍物，如电线、杂物等；安装照明设施如夜灯、手电筒等，便于使用；安装扶手、铺防滑垫，避免滑倒；患者应避免剧烈活动或突然改变体位动作，眩晕发作时应立即休息，保持静止；有眩晕及相关症状时，避免强光、看电视、看书等。
日常生活管理。运动。根据自己身体状况选择适当的锻炼方式、场地并坚持，以增强体质，增加心肺功能，调节、改善不良情绪，有助于协调睡眠和代谢功能。饮食。合理膳食，避免过饱，可搭配富含粗纤维、维生素、钙质多、低盐的食品，每天引用少量红葡萄酒，能防止肥胖、高血糖、高血脂、高血压、动脉硬化等心血管疾病危险因素。
生活习惯。调整作息、保证足够的睡眠、改睡硬板床、戒烟限酒，能避免疲劳所致的颈性眩晕。
心理辅导是治疗眩晕症患者焦虑、抑郁等精神症状或心理异常的重要方法，家人应给予患者更多的关心和帮助，患者也应保持积极良好的心态，必要时可以向专业人士求助。
特殊注意事项。多种因素可导致眩晕，不同病因的应对方式不同，如有反复、长期、严重突发且无法解释的眩晕，建议及时就医排查。对于有眩晕症的患者来说，家中需注意配合调整居住环境，如减少障碍物等。在眩晕发作时，建议立即休息，保持静止，避免强光等刺激。
预防。预防造成眩晕的相关疾病的发生，减少造成眩晕发作的危险因素，能在一定程度上预防眩晕的产生。戒烟禁酒和服用倍他司汀或激素药物可能减少梅尼埃病的发作；对于频发的前庭性偏头痛，可服用β-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂或丙戊酸等药物进行预防；尼麦角林通过改善血液循环，促进血液供应而减少眩晕发作;加强保健意识，做好颈部保暖，进行自我颈肩部按摩、保持良好坐姿或睡姿、戒烟限酒、合理饮食等措施，对预防颈性眩晕的发生、发作具有重要作用。适当锻炼，如坚持做保健操，对预防颈性眩晕有重要作用，能使患者放松情绪、缓解心理压力、消除疲劳，解除肌肉紧张、疼痛或疲劳损伤。可参考锻炼方法：双脚与肩同宽站立，用双手掌指交替推揉颈肩侧肌肉；顺、逆时针方向转动头颈；双上肢放松伸直甩手、用手掌交替拍打对侧肩背部；扩胸、伸腰、踢腿，深呼吸、提肛收腹等；每个动作重复50-70次。
- 近期关注兰州性病医院排行榜-兰州性病医院哪家好 2024-07-04
- 兰州性病医院热门名单——兰州性病医院哪个更好？这是许多人在需要性病治疗时经常问的问题。在兰州，有许多...详情
- 近期关注兰州性病医院排行榜-兰州治疗HPV哪家医院好 2024-07-04
- 兰州性病医院排行榜-兰州治疗HPV哪家医院好？这是许多患有HPV病毒感染的患者常常问的问题。在兰州，...详情
- 近期关注兰州性病医院排行榜-兰州治疗梅毒医院哪家好 2024-07-04
- 兰州性病医院排行榜-兰州治疗梅毒医院哪家好？梅毒是一种性传播疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的健...详情
- 近期关注兰州性病医院排行榜-兰州生殖器疱疹医院哪家医院好 2024-07-04
- 兰州生殖器疱疹医院哪家医院比较好？这是许多生殖器疱疹患者经常问的问题。在兰州，有许多性病医院和诊所，...详情
- 近期关注兰州性病医院排行榜-兰州哪家医院看尖锐湿疣好 2024-07-04
- 兰州性病医院排名——兰州哪家医院看尖锐湿疣好？尖锐湿疣，又称尖锐湿疣，是一种常见的性病，由人乳头瘤病...详情
- 咳嗽变异性哮喘—济南哮喘病医院 2024-07-03
- 济南哮喘病医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘...详情
- 过敏哮喘病的症状表现有哪些—济南哮喘病医院 2024-07-03
- 济南哮喘病医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘...详情
- 怎么判断自己有没有哮喘—济南哮喘病医院 2024-07-03
- 济南哮喘病医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘...详情
- 支气管扩张好治吗—济南哮喘病医院 2024-07-03
- 济南哮喘病医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘...详情
- 支气管炎的的治疗方法—济南哮喘病医院 2024-07-03
- 济南哮喘病医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘...详情
- 热门播报：杭州阿波罗医院收费高吗是私立医院吗!杭州男科专科排行榜 2024-07-03
- 热门播报：杭州阿波罗医院收费高吗是私立医院吗!杭州男科专科排行榜 详情
- 热门榜单：杭州阿波罗88元检查后续检查正规吗是正规医院吗!杭州男科哪个医院治疗效果好排行榜 2024-07-03
- 热门榜单：杭州阿波罗88元检查后续检查正规吗是正规医院吗!杭州男科哪个医院治疗效果好排行榜 详情
-
1
我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作
2023-09-27 -
2
国际助产士日︱生孩子少点疼？
2023-09-27 -
3
我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床教师培训（试讲）工作
2023-09-27 -
4
我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名
2023-09-27 -
5
黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况
2023-09-27 -
6
19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（EICU）正式启用
2023-09-27 -
7
加来驿站医务组为高考保驾护航
2023-09-27 -
8
我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识竞赛夺冠
2023-09-27 -
9
我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心牌匾高血压达标中心高峰论坛同时举行
2023-09-27 -
10
教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功举办第四届教师教学竞赛
2023-09-27
