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亚健康的治疗并不是那么容易的，所以为了避免这种情况的出现，平时一定要有预防亚健康的这种方式，而且还要付诸到行动当中去，为此，家庭医生在线特地采访了广东省中医院珠海医院主任医师成杰辉，来为我们详细的讲述一下亚健康应该如何预防和治疗？
亚健康不是一时半会就形成的，所以在治疗的时候也需要一个比较漫长的过程，不能一蹴而就，所以有些亚健康患者可能在这个过程中就会失去耐心，甚至是信心，觉得这个病根本就治不好，其实这种想法是不对的，为此，家庭医生在线特地采访了广东省中医院珠海医院主任医师成杰辉，来为我们详细的讲述一下亚健康可以彻底治好吗？应该怎么治疗呢？
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，就不能达到健康的标准，亚健康虽然短时间内看不出什么问题，但是一旦出现问题，后果就会比较麻烦了，下面就一起来看看亚健康的具体状态吧。
亚健康是这几年才出现的一个词语，介于健康和疾病之间。如何判断是否亚健康状态？中医教你来判断。
白领工作压力大，经常三餐不规律，熬夜加班更是常态，久而久之很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”，面对这种情况，我们该如何调理呢？
工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”，面对这种情况，我们该如何调理呢？
你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女性在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身体已经处于一个比较危险的阶段了，就教你几个测试亚健康的简单小方法。
提及亚健康，很多时候，大家想到的会是身体或心理亚健康亚健康。其实，这只是亚健康的一部分。对于亚健康，很多人都不清楚或者不了解他的具体有哪些。亚健康现在还没有明确的指标来诊断，因此易被人们所忽视。
近几年来，关于亚健康这个话题，讨论的人越来越多了。根据“世界卫生组织”的解释，健康不在是身体上的一种疾病。其中也包括心理上的和社会上的一个完整状态。那么亚健康又有哪些表现，才能说是有亚健康呢？
现代人生活节奏快，似乎每时每刻都在赶时间，但是这是很容易引发亚健康的，下面我们就开来看看引发亚健康的人群有哪些吧。以及如何从饮食上应对亚健康吧：
作为历史悠久的中国，中医治病的观念已深入人心，同时随着中医药的研究发展，中医的辩证治疗方法在慢性疾病等多方面治疗上更有优势。那么，中医的特色疗法主要有哪些呢？随着“亚健康”问题的日益普遍化，中医有哪些特色疗法可以有效来防治亚健康呢？
很多人的身体状态存在于健康和不健康之外，那就是近年来才被大众熟知的亚健康。平时生活里比较细心的人会发现，亚健康会在某一些人群里出现比较多。那么，亚健康的易发人群有哪些？又有什么预防方法呢？
亚健康在近些年来似乎已经成了一个不可忽视的健康因素，同时也像是一个随时随地可能爆炸的炸弹。亚健康在一定程度上降低了我们的生活质量，那么，亚健康有什么起因和危害呢？
睡眠对我们来说是必不可少的，睡眠可以消除我们的疲劳，有时心情不好，睡一觉起来，心情就舒坦多了。可以这样说，只有好的睡眠，才能有一个好的身体。那亚健康失眠严重影响了我们的睡眠，我们应如何克服亚健康失眠呢？
很多白领虽然清楚自己的身体并非完全处于健康状态，但是却很少花时间去调理，忽略自己身体的每一个健康细节，渐渐地身体就处于一种亚健康状态，长期下去，身体便会发出健康警报。想要自己身体好，那么你不妨从细微处开始关怀自己，看看是否有亚健康的征兆。
睡不好，食欲差，浑身乏力，烦躁易怒，情绪低落。。。这样的症状你有吗？长期的疲劳和精神紧张，让不少人都处于非健康状态，那么亚健康有哪些表现呢？
1。健康与亚健康的定义
亚健康内涵丰富，外延广泛。可以说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：
身体亚健康有以下症状：
现如今，人们的生活节奏不断加快，竞争日益激烈，在强大社会压力下，相当多的人不知不觉中就患上了亚健康，且这个群体在不断壮大。亚健康是一个介于健康和疾病之间的灰色地带，亚健康像一个被拉伸了的弹簧，解除拉力，还可恢复到原状，重新获得健康，但是不予重视，一旦超过了弹簧的弹性形变范围，那么弹簧将很难恢复如初，健康将远你而去。那么亚健康有什么症状呢？
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