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睡眠本来是一种正常的生理需求，但是现如今却有不少人因为工作和生活习惯等不良因素出现了睡眠障碍，严重影响到正常的生活和工作，甚至增加了许多疾病的发生几率，但是直到现在为止，还有许多人对睡眠障碍并不是很了解，其实睡眠障碍分多种类型，对症治疗才能够更快的改善。
我们知道，要想身体健康离不开良好的睡眠质量，很多疾病特别是心理问题大多由于睡眠不足造成的。但是现如今越来越多的年轻人喜欢熬夜，因此精神类疾病和各种健康问题也就随之而来，所以对于当下的年轻人而言，应该正确了解和预防睡眠障碍。
三成以上的成年人伴有睡眠障碍，睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍和过度嗜睡等，不管是哪种睡眠障碍都会影响身体健康，因此积极应对是关键。
孩子睡眠总不好，时常精神状态糟糕，有时又哭又闹，家长也很忧心。良好的睡眠质量是保证儿童早期身体机能发育的必要条件之一，其重要性不容小觑，睡眠时间的长短、深浅都影响着儿童睡眠质量。如果孩子睡不好，要警惕是否出现了儿童睡眠障碍。据广东省中医院心身疾病科主治医师曾亮介绍，儿童睡眠障碍并不少见，为预防和应对儿童睡眠障碍，家长应提前了解其病情表现和治疗等相关知识。
儿童睡眠障碍是指多发生于2~12岁儿童身上的，在睡眠过程中出现各种影响睡眠的异常表现。大部分儿童的儿童睡眠障碍都是由于身体中某系统功能失调引起的，但也有一部分儿童睡眠障碍是由于某些疾病引起的。那么儿童睡眠障碍的表现有哪些呢？检查方法有哪些呢？又有几种治疗方法呢？接下来有请广东省中医院主治医师曾亮为我们解答相关问题。
睡眠障碍主要包括睡眠本身发生失调以及睡眠过程中发生的疾病等，最常见的有睡眠呼吸暂停症、打呼噜以及梦游和夜惊等，但是人们对于睡眠障碍认识有很大误区，所以会耽误病情的治疗。
在深睡眠状态下才能够为身体提供能量，帮助细胞的修复以及再生，健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快，很多人群会出现睡眠障碍，比如嗜眠症、磨牙症或者说梦话等。
大家需要注意儿童睡眠障碍，很多的儿童会出现这样的情况，严重的影响到了孩子的身体健康，而且还会影响到发育平时大家需要注意这样的现象出现，下面我们看看有哪些原因导致了儿童睡眠障碍？
北京医院特举办“睡眠障碍的诊断和治疗”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！
对于睡眠障碍的人在就寝前4小时内，较好不要食用含咖啡因或酒精等成分的饮料。晚饭吃得太饱的话，会有昏昏欲睡的感觉，睡眠质量大打折扣。起居有规律，定时上床及起床的习惯能让身体内的生理时钟得以适应，是提高睡眠质量的重要条件。下面介绍睡眠障碍的护理措施。
睡眠障碍表现为睡眠-觉醒过程中反应出来的各种功能障碍，睡眠障碍包括过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常等。睡眠障碍如没有及时医治，时间久了会引起昏睡的症状，即深睡不醒，需刺激才可能醒来但无意识。由睡眠障碍引起昏睡的检查方法详见以下介绍：
儿童，正处于生长发育的关键期，吃得香、睡得甜才能长得好。那么出现儿童睡眠障碍都会有哪些危害呢？来看看下文的介绍。
儿童睡眠障碍是一个系列疾病，不同的疾病具体的病因并不相同，下面我们看看都有哪些原因导致儿童睡眠障碍？
良好的睡眠是非常重要的，特别是对于成长期的孩子来说，良好的睡眠习惯和身体健康状况是密切相关的，目前很多小孩在睡眠上遇到了一些问题，尤其是睡眠障碍这一问题，那么，造成儿童出现睡眠障碍的原因有哪些呢？
儿童睡眠障碍早期症状有哪些？在儿童的身上，无时无刻的都有着各种各样的疾病出现，对于家长来说，一旦发现儿童的身上有相关的疾病出现，其就要对这一病症进行有效的治疗，那么，儿童睡眠障碍的早期症状有哪些？
儿童睡眠障碍，同成年人也会出现的睡眠障碍现象类似，是一个精神与心理障碍问题，可以由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起，也可由呼吸、神经等各系统的疾病引起，能够直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度，因此，其预防，直观重要，下面就为大家介绍三招让儿童远离睡眠障碍的方法。
孩子睡觉时，有时会发生让家长紧张的事情，医生把这些现象称为睡眠障碍。儿童的睡眠障碍有很多表现，例如夜间频频醒来、睡不安稳、恐惧黑暗、遗尿、呓语、梦游、睡觉中摇动身体、抓挠皮肤等等。
儿童睡眠障碍是一个系列疾病，不同的疾病具体的病因并不相同，下面我们看看都有哪些原因导致儿童睡眠障碍？
睡眠障碍，这个困扰了许多现代人的问题，其实不仅仅是睡眠本身的问题，在睡眠障碍的背后，往往暗藏着精神或躯体方面的疾病。
睡眠障碍分为4大类，即睡眠障碍，深眠状态，精神、神经或其他内科疾患伴发的睡眠障碍，以及拟建议的睡眠障碍。
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