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依赖型人格障碍的保健

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依赖型人格障碍怎么预防？

主要是改善养育方式。父母对孩子过度保护，或者对孩子生活的各方面过度控制，都会增加依赖型人格障碍发生的可能性。在孩子成长过程中，父母需要注意培养孩子的自主性和独立性，让他们感受到：自己有能力解决生活中遇到的问题。具体来说，主要在婴幼儿期和青少年期，家长可以这样做：

婴幼儿期：在这个阶段，孩子开始发展出运动能力、语言能力以及和父母互动的能力，他们开始认识到自己是有能力的，是独立的，这是孩子发展自主性的关键时期。父母在这个阶段可以鼓励孩子自由地探索，以及独立地完成一些活动，例如，让孩子尝试自己上厕所、探索周围的环境等，同时也要允许孩子犯错，引导孩子从失误或失败的尝试中吸收经验，而不是批评、责骂孩子或者限制孩子进一步的探索或尝试。

青少年期：在这个阶段，孩子从主要听从父母的意见，逐渐发展为更能为自己做决定，逐渐获得自主性。父母需要学会放手，克制自己控制或者干涉孩子生活的倾向，例如没必要每天都让孩子事无巨细地汇报学校里发生的事情；但也不应该给予孩子无限自由，而是和孩子协商，设立一定的规则，在规则框架内，允许孩子自己做出决定以及拥有自己的想法。

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