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依赖型人格障碍的治疗

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依赖型人格障碍可以治疗吗？

有一定可能性。总地来说，人格障碍是一种长期的、根深蒂固的行为模式，因此都比较难治，依赖型人格障碍也不例外。要提高依赖型人格障碍的人的自主性比较困难，但是，相比于其他人格障碍，依赖型人格障碍的人在治疗中可能表现得更加顺从，因此，他们可能相对更容易治疗。通过心理治疗，依赖型人格障碍是可以治好的。

依赖型人格障碍如何治疗？

目前没有针对依赖型人格障碍特定的治疗方法，一些心理治疗的方法可能是有效的，药物治疗对于伴发的抑郁症有一定效果。依赖型人格障碍的治疗主要是心理治疗，可以使用的心理治疗方法包括动力心理疗法、认知行为疗法、团体治疗等：动力心理疗法：一方面，处理依赖型人格障碍的人对于治疗师的移情，从而促进患者的成长另一方面，通过治疗师的支持，促进患者进行自我表达，提高患者的自信以及独立做出决定的能力认知行为疗法：主要包括认知和行为两个方面认知上：主要帮助患者改善认为自己能力不足的想法行为上：主要通过训练，促进来访者在人际关系中表达自己的需求，逐渐增强自信团体治疗：提供一个和别人进行互动的安全的环境，促进成员之间的互相学习，尤其重要的是，在团体治疗中，依赖型人格障碍的人相对不容易形成对某一个人的依赖药物治疗并不能直接改善依赖型人格障碍，但是一些依赖型人格障碍的人可能同时患有抑郁症，抗抑郁的药物对于改善伴发的抑郁症是有帮助的。

依赖型人格障碍如何自我调整？

尝试独立做一些事情，培养自信，认识到自己是有能力的，给自己多一点接纳和宽容。如果你有依赖型人格障碍，并且希望自己进行调整，那么你可以尝试以下做法：尝试着独立做一些事情，这对你来说可能是比较困难的，但这很重要。你可以尝试先从比较容易的事情开始。这样的尝试能够让你逐渐认识到，自己其实有能力完成一些事情，这可以帮助你建立起自信，比如，独自去商场买鞋假如你失败了，也不要灰心，批评自己会让你的感觉更不好，对于改善问题也没有帮助。给自己多一点接纳和宽容，坚持进行尝试如果你感觉自我调整比较困难，最好还是能够寻求专业的心理帮助

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