阴道干涩的治疗方法_阴道干涩怎么办可以治好吗_阴道干涩用药

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阴道干涩的治疗

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阴道干涩如何缓解？

自行前往药店购买阴道保湿霜，使用保湿霜可以让阴道组织更有效地保持水分，每周约涂抹阴道三次，以获得持续的保湿效果。一定要检查标签，确保购买的是润肤霜而不是润滑剂 [2]。性生活中的阴道干涩往往是由于女性的性唤起（接吻、拥抱、抚摸等方式唤起性欲）不足引起，这时需要男性伴侣有耐心，在同房之前多进行交流和抚慰；或者使用由水或硅树脂制成的润滑剂，以减少性交过程中的摩擦和干燥带来的不适 [2]。避免使用肥皂水、沐浴露等碱性洗剂清洁阴道，以免加重阴道干涩的症状。保持均衡膳食，多食用富含维生素B2的食物，如苹果、草莓、猕猴桃、葡萄等，维护阴道黏膜的正常代谢 [3]。适当参加户外活动，每日坚持锻炼 30 分钟以上，可以选择散步、快走、跑步、瑜伽等各种适合自身的运动方式，保持心情愉悦，并学会减压和放松 [1]。选择透气性好的内裤，如莫代尔 + 氨纶材质的，并注意勤换内裤，保持清洁。需要注意的是，如果上面这些措施都不能缓解阴道干涩，或者阴道干涩加剧了，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因，给予相应有效的治疗，以免贻误病情。

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