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很多人某一个晚上没有睡着觉之后就说自己失眠了，那这个对于失眠的理解就比较肤浅了，它应该是一个持续的过程，许多压力大的人都有失眠的困扰，为了帮助大家了解并且解决失眠的问题，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我们详细的讲述一下什么是失眠？失眠之后应该怎么办？
在生活当中，不仅老年人容易出现失眠的现象，很多年轻人由于面对多种压力，会经常出现失眠多梦的现象。很多人认为失眠就是睡不着，其实失眠并不只是这么简单，失眠可以分为六大类型。
经常性的的失眠对于失眠者来说是很痛苦的，经常的失眠不仅会让精神受到影响，而且还会让身体负担不了。因此，很多失眠的朋友被折磨的痛苦不堪，严重影响着生活和工作。其实，对付失眠，可以借助这几个方法，这些方法可谓是失眠的克星，可以很好的克制住失眠，让自己可以很好的入睡。
失眠虽然是一种常见的疾病，但是经常失眠对人体的危害是很大的。特别是对于小孩子，失眠更是危害大。由于小孩身体还未完全发育，危害可谓是巨大的。失眠不仅严重了影响了孩子们的大脑休息和生长，还影响到了学习和生活。那么，该如何预防儿童失眠呢？
即使怀孕前睡眠质量一直很好，到了孕期很多准妈妈都发现有了失眠的烦恼。这是因为准妈妈的荷尔蒙出现了变化，情绪波动起伏变大，自然就容易失眠。孕期失眠会对胎儿有影响吗？如何应对孕期失眠？准妈妈该怎样预防失眠？
失眠是一种会严重降低我们生活质量和工作效率的疾病，因此我们在日常生活中应该随时保持警惕，注意做好失眠的预防工作，这样才能可以使我们远离失眠的困扰。那么，预防失眠的措施都有哪些呢？下面我们就来看看预防失眠的方法。
女性经常失眠要吃什么好呢？其实，失眠和日常的饮食有着很大的关系，如果吃错食物就会导致失眠，而吃对食物也会促进睡眠。因此，不如就来看看女性失眠究竟应该怎么吃吧。
失眠是一种常见的生活现象。由于失眠多不会干扰大家的生活，所以大家都不会把失眠看成是疾病。但是，有的失眠则会严重的干扰患者的正常生活，如果不予治疗则不会康复。出现长久的失眠症状该如何判断自己是否患有失眠病呢？
焦虑失眠是一种令人很头疼的失眠，它给人们带来许许多多的困扰。焦虑性失眠让人第二天精神萎靡，大大降低了工作效率跟学习效率，使得人在失眠的同时更增加了自身的焦虑。那么我们要怎么样客服焦虑性失眠给我们带来的困扰呢？
由于老年人失眠比较常见，也就有的人会认为失眠只是限于老年人，与年轻人并不关系。虽然老年人睡眠的确不如年轻人那么长、那么实。可失眠专科门诊显示，如今，失眠并非老年人的“专利”，众多35至55岁的中青年人构成失眠主要人群。
很多人都有过失眠的经历，有的人是短暂的失眠，因为焦虑、兴奋等造成的。但是有的人却长期失眠，导致自己身体免疫力下降，却又觉得失眠只是个小事，晚上睡不着早上补回来就行。但是这都是不对的，失眠应该想办法去缓解这种症状。那么要怎么缓解失眠呢？
随着失眠引发的健康问题，以及失眠人群的增多，失眠成为了大众关注的焦点。到底生活中有哪些诱因会使人失眠，我们应该通过观察这些诱因，对生活不良信管进行改进，从而摆脱失眠困扰。
都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象，很多道听途说治疗睡眠的妙招都试过，但是有的管用有的越导致失眠加重，到底是为什么呢？下面我们就一起来看一下失眠的六个误区。
冬季，有些人的睡眠质量很不好，经常睡觉会做梦且常常失眠，第二天精气神很不好，想睡个好觉很难。那么怎么才可以治疗失眠呢？下面为失眠者推荐几款小药枕，枕着它们，通过药物的挥发，或许能帮你轻松享受优质睡眠。
失眠困扰着很多都市生活的人们，有什么方法可以有效调理失眠现象呢？其实，失眠不仅仅可以通过药物来调理，在睡觉时多注意一些细节也可以改善失眠哦。下面就来教大家几招，看看怎样应对失眠吧。
看看身边精神不佳、气色不好的人，经询问都是晚上没有睡好、失眠。失眠已经“正常”到我们不以为病，从而忽视了失眠的严重性。接下来就让我们了解失眠带来的严重问题，以及如何克服失眠。
失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状程度不同，所选择是治疗方法也有所区别。在对轻微的失眠症治疗时，可选择一些适当的治疗方法，其中有些治疗失眠是比较常见的，下面为大家详细介绍。
我们对于失眠的认识程度会一定程度的决定我们是否可以跑在失眠的前面，将失眠扼杀在摇篮中，防止它的恶性发展给我们带来的干扰。专家发现，情绪会导致失眠出现，而压力和焦虑会让失眠雪上加霜。
失眠引起的的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可以进行日常生活中的调理。如失眠时间较长或较为严重的患者，但要接受专业的治疗。那么什么是失眠抑郁症呢？失眠抑郁症的症状有哪些呢？失眠抑郁症的治疗方法是什么？
据世界卫生组织协会统计，全球将近百分之三十的人都有失眠病症，其中严重失眠的人占据17%，由失眠引起的自杀事件，全球每天将近4000多起！由此可见，失眠是一个不能小看的疾病，那么应该怎么赶走失眠呢？
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