游戏成瘾怎么护理_游戏成瘾护理注意事项_游戏成瘾饮食禁忌

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游戏成瘾的保健

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如何健康游戏，预防游戏成瘾？

要健康游戏，需严格控制游戏时长，发展多种爱好，并保持规律作息。可采用如下方法：设置休息时间和总时长限制，时间一到，停止玩游戏。尽量不要在卧室里放游戏设备，避免通宵打游戏。维持规律作息，让每天都很充实，在日程表上加入运动等其他兴趣爱好，避免游戏占据太多时间。另外，如果您是一名担心孩子沉迷游戏的家长，那么，还要额外关注孩子所玩的游戏种类，避免孩子接触不适合他们年龄段的游戏。

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