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POEMS 综合征的保健

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如何预防乳头出现血泡？

产后妈妈可以通过以下方法来预防乳头血泡[1-3]：

1. 如果哺乳时乳头疼痛，需调整含乳姿势如果哺乳时乳头出现疼痛，最有可能的原因是宝宝吸乳比较浅，乳头被压在他的舌头和硬腭之间，甚至宝宝只用嘴唇和舌头来「含住」乳头。如果这种情况持续下去，很可能会导致乳头破损皲裂、出现血泡等，妈妈可能会感染，甚至患乳腺炎。遇到这种情况时，一般的处理是让宝宝嘴巴张得更大，含住乳房的更大面积，让乳头往宝宝的嘴里深入，达到软腭和硬腭的交界处。

2. 如果亲喂良好，就不要过早使用奶嘴宝宝很可能对两种吸乳方式的切换不适应，在亲喂的时候也使用了吸吮奶嘴的方式，习惯性地含乳过浅。

3. 检查宝宝是否有舌系带的问题当宝宝伸舌时，舌头无法伸出口唇外，或者在卷舌时，有明显的舌系带牵拉，可以带宝宝去找儿科医生评估，看是否需要进一步处理。

4. 宝宝不吃奶时，不要让他含着乳头不要让宝宝养成不吃奶时也含着乳头的习惯，否则宝宝不经意间一个拉扯，就会对乳头造成很大损伤。

5. 正确使用吸奶器使用吸奶器的妈妈，要检查吸奶器是否适合自己的乳头，护罩如果过小可能会造成对乳头的摩擦。另外，使用时间和吸奶力度要适当。

6. 别穿过紧的衣服在哺乳期尽量不要穿过紧的胸衣或外衣，避免对乳头造成压迫。

7. 注意乳头护理乳头血泡期间，保持乳头清洁，清水清洗即可，不滥用抗生素。如果确实有需要，可以涂抹羊脂膏。

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