怎样能减少口腔炎的复发?
去除病因:病因明确的口腔炎,如感染性口腔炎、创伤性口腔炎,一般去除刺激因素、避免感染病原体后,即不再复发。比如感染细菌、病毒的,要进行药物治疗;佩戴牙齿矫治器的,如果经常容易划伤口腔就及时找口腔医生处理;口腔卫生不好的,注意勤刷牙漱口等。
及时治疗:病因不明的口腔炎,如复发性阿弗他口炎,会反复发作,及时对症处理(止痛、含漱液清洁口腔等)可帮助减轻症状、或减少发作次数,但不能完全根治。
其他:均衡饮食,不偏食、不挑食,补充充足的营养元素;减少刺激食物的摄入,比如过于辛辣、过烫等[9];保证充足的睡眠时间(成年人一般 7~8 个小时比较合适),避免熬夜;适当运动,如慢跑、游泳,每日活动量视自身情况而定,一般以微微出汗,没有明显气喘比较合适。口腔炎在饮食上有什么注意吗?避免食用太过粗糙、坚硬、过热、辛辣刺激的食物,以免加重对黏膜的损伤,影响愈合;尽可能保持均衡营养,每日补充蛋白质、糖类、脂质、各种维生素等,不偏食、不挑食;保持规律的进食习惯,一日三餐定时定量,不暴饮暴食[1,9]。
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