危机干预治疗方法/怎么治疗-危机干预治疗费用需要多少钱-危机干预是怎么引起的-家庭医生在线

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什么是危机干预

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危机干预是什么？危机干预，又称心理急救，是指向刚刚经历一些重大生活事件或灾难的人（例如车祸、地震、战争、疫情、亲人突然离世、被性侵等）提供紧急心理支持，目的在于减少痛苦、使经历危机的人尽快平复情绪，缓解生理不适，接受现实，并以积极的方式处理遇到的困难。哪些时候需要危机干预？在发生一些突然的、重大的灾难或生活事件时（例如2008年汶川大地震、新冠疫情、子女突遇车祸身亡等事件），许多人可能受到了无法承受的财产或精神损失，此时需要进行危机干预。谁有能力提供危机干预帮助？心理咨询师、精神科医生，或接受过危机干预培训的专业人士，可以进行危机干预；普通人也可以学习一些基本的心理急救措施。在一些大型的社会事件发生时，国家会派这方面的专家到现场参与心理急救，例如2020年武汉疫情爆发时，各地政府在驰援武汉时，也会指派有经验的心理咨询师随同，为受到疫情影响的群众、医护人员提供心理支持。一些个人危机事件发生后，我们可以主动寻找接受过危机干预培训的心理咨询师或精神科医生，目前没有国家认定的危机干预资格证书，但各地政府或心理培训机构会开展心理危机干预培训，在寻找专业人士时可以询问是否接受过培训，或提供培训证书。在哪些地方可以得到危机干预帮助？在一些重大的集体危机事件发生后（例如地震），国家和地方政府会派专业人士进入现场，为经历危机的人进行心理干预。在自己遇到危机时，可以拨打心理援助热线。我国每个省都开通了至少一条免费心理援助热线，我们可以在微信端搜索「国务院客户端」小程序，在小程序内搜索「心理援助热线」，里面可以找到所在省市的24小时热线。跨省拨打也可以。危机干预为什么重要？危机干预能够缓解人面对危机事件时的不良心理反应，促进心理健康的恢复。人在经历危机事件时，之前的经验和解决问题的方法无法帮助个体处理当前的重大事件，因此会感到茫然失措、头脑一片空白，或产生极其强烈的痛苦体验，感觉到高度紧张、恐惧、悲伤等情绪，甚至可能因为无法承受这么大的打击，而伤害自己。在经历危机事件后立刻接受危机干预，当事人能够获得情感上的支持，缓解强烈的不适情绪，找到恰当的应对方式，从而降低因为危机事件而患上急性应激障碍、创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、酒精滥用等精神障碍的风险。

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