嗜睡治疗方法/怎么治疗-嗜睡治疗费用需要多少钱-嗜睡是怎么引起的-家庭医生在线

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什么是嗜睡

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嗜睡是指什么？在医学上，「嗜睡」的症状，大致可分为两类：意识障碍：嗜睡（somnolence）是程度最轻的意识障碍，是一种病理性嗜睡，患者陷入持续的睡眠状态，可被唤醒，并能正确回答和做出各种反应，但当刺激去除后很快又再入睡。意识障碍是中枢神经系统受损的结果，任何累及脑干或双侧大脑皮层的病变，均可能引起意识障碍。当出现这种「嗜睡」症状时，多提示是一些严重的神经系统疾病或全身性疾病，基本是住院且告病重的情况。睡眠障碍：嗜睡（sleepiness）指在一天中主要的清醒阶段无法保持清醒和警觉，产生无法抑制的睡眠需求或无意中陷入睡眠。有时，大众也会使用如容易出现「打呵欠」、「乏力」、「疲劳」、「没精神」、「犯困」、「困乏」等词语来描述嗜睡的症状。这些症状听上去不同，但都有可能事实上是嗜睡的表现。嗜睡怎么区分严重程度？在嗜睡程度的量化上，可通过Epworth嗜睡量表进行嗜睡程度的主观性的评估。该量表评估8种情况下的困倦情况：静坐阅读时看电视时公共场合安静坐着时坐车持续超过1小时后（非驾驶汽车）下午躺下休息时坐着与人聊天时午餐（未饮酒）后静坐时开车中遇到交通问题而停下数分钟时每个项目评0～3分，分别对应不会打瞌睡、打瞌睡可能性小、打瞌睡可能性中等、很可能打瞌睡。Epworth嗜睡量表分数越高，则说明嗜睡程度越高。在健康成人中，平均约为6分；总分数大于10分，即为过度嗜睡；在发作性睡病和特发性嗜睡症患者中，平均大于等于16分。嗜睡是抑郁的表现吗？部分人的嗜睡与抑郁有关，如非典型抑郁的患者往往每天至少睡眠10小时，或比不抑郁时期通常的睡眠时间至少多2小时。有抑郁症状的其他精神疾病，如双相障碍II型与季节性情感障碍，也可导致嗜睡。所以出现「嗜睡」情况时，需要由专业的精神心理科、睡眠医学中心的医生来评估原因。如果你患有精神疾病导致的嗜睡，在缓解症状的同时，你可以通过冥想、运动等生活方式来改善情绪，或是借助心理咨询走出情绪困境。如果你身边有人患有精神疾病导致的嗜睡，请给予他们理解与关爱。嗜睡有什么不良影响？嗜睡是交通事故的常见原因。若自述在驾驶期间打瞌睡，则个体发生机动车碰撞事故的相对危险度增至2.5倍。随着我国基础设施建设的完善，平直的公路越来越多，而嗜睡恰恰容易发生在与平直的公路上开车的时候。哪怕3秒的瞌睡，对于一辆100km/h行驶的机动车也会开出83米的距离，非常容易导致事故。嗜睡可以导致工作与学习出现失误。在困倦的情况下，更可能在工作中因疲乏出差错、情绪失控，以及开会时睡着；对于医护人员，嗜睡导致发生医疗职业暴露的概率增加。嗜睡还会影响生活质量。生活中，不合时宜的困倦和小睡可能成为尴尬的源头；工作期间睡觉或因瞌睡影响效率可能遭到同事不满；在家中，无意间睡着可能会导致怨气；一些睡眠障碍患者的嗜睡可能被误解为不积极、拒绝或回避的表现。嗜睡是怀孕的前兆吗？有可能。在怀孕的前三个月，孕妇的血容量和孕激素水平会增加，会导致孕妇变得很困倦。同时，由于宝宝体重增加以及情绪焦虑，孕妇也会产生嗜睡的状态。除此之外，由于怀孕会导致孕妇晚上的睡眠质量下降，使得孕妇在白天变得更加疲惫和嗜睡。

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