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和很多妈妈一样,我也有过这样经历:刚怀孕的一段时间内,天天觉得浑身乏力,总想睡觉……为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?
白天嗜睡的患者,晚上一定要不要晚睡,首先要保证睡眠时间,较好能11点前入睡,养成定时睡觉的好习惯,另外,每天中午也可以小憩一会儿,就算是闭眼养神也可以。
生活条件好了,肥胖却又给人们带来很多的问题,嗜睡就是其中的一个,肥胖的人就是容易嗜睡,长期下来会形成一个恶性循环。
主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。另外,若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。因此,在检查老年人在嗜睡中,发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系,就应该停用、改用或减量应用安眠药物。
一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。
嗜睡症,也叫多眠症,现在生活节奏快,有的人好像整天都睡不够,但是嗜睡症主要是指患者在不该睡的时间、不该睡的地点酣然大睡,这种病症会严重的影响到正常的工作和生活。在临床上主要分以下四种类型。
睡眠过多!警惕嗜睡症,在心理学上常将“不及”或“过于”的状态视为不健康状态,如情感过于高涨与情感过于低落,贪食与厌食等。睡眠亦是如此,睡得过少——失眠,睡得过多——嗜睡都被认为是不健康的。
嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。有过度嗜睡情形的患者通常抱怨记忆力减煺及注意力无法集中的问题。他们的工作表现不良,并且可能在操作机械运输工具时出现问题。那么,究竟人为什么会嗜睡或过眠呢?
高科技高压力时代,嗜睡症困扰着很多人群,嗜睡症是指白天睡眠过多,具体表现白天思睡,可不分场合和时机,甚至在十分需要清醒的情况下,出现不同程度、不可抗拒入睡。
出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好,所以白天没精神,感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足,才会出现嗜睡的症状,因此要从根源抓起,坚持规律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。
其次,很多人还发现,当体重增加时会时常感觉嗜睡。此时如何克服嗜睡呢,站起来运动一下会让你感觉好很多。此外,冬季的阳光也是令人昏昏欲睡的因素,所以,始终保持让自己忙碌,可以避免这种情况发生。
我们再来说说婴儿嗜睡的原因。而引起婴儿嗜睡的原因可能是两种:一是败血症。如果宝宝不吃,不哭也不动,这时候就要小心,应该到医院做血培养诊断。二是胆红素脑病。这时候的婴儿一般黄疸较高。
这种嗜睡症会出现的情况是,患者自己抱怨过度思睡至少一个月,几乎每天的睡眠时间都延长,或者白天也禁不住想睡觉。而且,这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好,或是睡眠不足所造成的,也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的,这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外,怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防
日间嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有极为紧密的联系。在患有糖尿病的被调查者中,出现日间嗜睡的可能是其他人的近两倍。
作为年轻一代,应该充满活力、精神的。嗜睡症并非不治之症,我们可以从生活方面来进行调节。
由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似,因而常常令人难以分辨,误将其归咎为睡眠不足了。但是,如果每晚睡眠时间已达平均值8小时,白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话,问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。
《睡眠》杂志的一项新研究显示,发作性嗜睡症或与遗传变异有关。发作性嗜睡症可使人极度困倦,甚至不自觉的陷入睡眠状态。研究发现的遗传变异在人群中普遍存在,但发作性嗜睡症则非常少见。
月经期是女性每个月的重点保护自己身体的那几天,很多女性在月经期会出现这样那样的表现,有一部分女性在经期会出现嗜睡的表现,这是怎么回事呢?到底是什么病导致的经期嗜睡呢?
嗜睡最常见于工作时间过长、睡眠时间过短者。如有的司机为了追求利润深夜行车,有的人通宵达旦玩扑克、打麻将、跳舞。还有一小部分能随时随地入睡的人非常苦恼,不知自己中了什么邪……
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