脑血管硬化的饮食_脑血管硬化吃什么好_脑血管硬化有什么不能吃

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脑血管硬化的饮食

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脑动脉硬化及其并发缺血性或出血性脑卒中，是可防可治，特别是预防，包括患者可以适当运动，比如散步、慢跑等，控制饮食，少吃或者不吃动物内脏、肥肉等高油脂的食物，少吃蛋黄等高胆固醇的食物。如果有高血压、糖尿病等基础疾病，应该规律服用降压药和降糖药。家庭护理对长期吸烟、饮酒的患者，应该戒烟、戒酒，适当外出运动。对于肥胖的人群，应该控制体重，少吃或者不吃油腻的食物。另外，患者应该保持良好的心态，避免情绪过于激动等。

日常生活管理饮食饮食宜清淡、低盐，粗细粮搭配，多吃水果及富含纤维食物，限制糖、含糖饮料和红肉的摄入，少吃肥腻食物、更不要暴饮暴食。多吃蔬菜，少喝酒。蔬菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素，维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。食用植物油，因为植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低。饮食以清淡为宜，因为饮食太咸，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。补充蛋白质，饮食中缺乏蛋白质如常素，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，可以供应身体必需氨基酸。运动无基础疾病，且相对年轻的患者，可以进行中等强度的活动，比如跳绳、打羽毛球等；而年龄较大，或者有基础疾病的患者，可以进行强度相对较轻的运动，比如散步、打太极等或在医生指导下选择运动项目，运动量应循序渐进。生活方式脑血管硬化的患者，首先应该戒烟、戒酒；其次不能熬夜；如果患者有高血压、糖尿病等基础疾病时，还应该积极治疗基础疾病，要规律服用降压药或者降糖药。有痴呆的患者，家属应该加强对患者的护理，避免其忘记服药，或者过量，或者漏服药物。

情绪心理患者可以通过进行自己喜欢的活动来舒缓心情，比如喜欢下棋的患者，可以通过下棋来缓解心情，从而避免情绪过于激动。平日里心态放平稳，小事不计较，大事不着急。日常病情监测因为本病的患者，超过半数都有高血压或者糖尿病，所以，对于这类患者，应该时常监测血压和血糖的水平，规律服用药物，避免血压或者血糖波动过大。特殊注意事项如果患者出现痴呆的症状时，患者的家属一定要加强对患者的护理，从而避免患者外出而找不到回家的路，或者大小便出现障碍，更严重者，可能会诱发脑卒中，会危及患者的生命安全。另外，需注意，本病是终身性的疾病，目前尚无治愈的办法，只能长期服用药物予以控制，必要时还需要进行手术治疗，疏通栓塞的血管，从而减轻患者的症状。预防本病的预防，主要是饮食和生活方式的改变，比如饮食清淡，少吃盐，适当运动等，其它没有特殊有效的预防方式。

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