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相信很多人都想把烟戒掉，常年抽烟不仅会影响自己的身体健康，还会影响周围人的身体健康。但是戒烟这件事却不是所有人都能做到的，因为你常年抽烟，身体其实早就对烟产生了依赖，如果你一旦突然不吸烟身体肯定会出现不适。
生活中有很多人会吸烟，但是随着人们对身体健康更加重视，现在越来越多的人都会为了自己的身体健康从而选择戒烟，这是非常有毅力才能做到的事情，但是有的人戒烟成功了之后就再也不去吸烟了，可是还是有的人经不住诱惑不小心又抽上了，这就会导致复吸。那到底怎么样快速戒烟之后还能够不复吸，我们今天就这个问题具体分析一下。
吸烟有害健康是每个人都知道的常识，如果长期吸烟，将会对人体造成深远而全面的负面影响。虽然道理每个人都清楚，但戒烟对很多人而言却并非容易的事情，很多人往往会在戒烟后不久又复吸，这时候烟瘾还会变得更大。为什么会这样？我们又要如何防止戒烟后复吸？
吸烟已被证实和多种恶性疾病相关，只是对很多有吸烟习惯的人群来说，戒烟也并非一朝一夕就能下定决心的。不过要提醒的是，如果你的身体已经出现了一下这五种症状，却仍然不肯戒烟的话，那么，可能会发生一系列不良后果，严重者甚至影响生命健康。
戒烟很重要，烟民都知道，就是戒不掉。这体现出来的现象都是真实情况。吸烟的危害满大街贴的都是宣传，但是吸烟的人就是耐不住烟瘾，戒不掉。这也跟戒烟过程有关系，戒烟的人在这个过程会有一些难受，比如下面几个：
中国是一个烟草大国，保守估计都会有上亿的烟民。大家都知道，香烟对于人体的伤害是非常巨大的，也有很多烟民是想要摆脱香烟的控制的，但是往往心有余而力不足，很多人都在找一些有效的戒烟方法。
随着吸烟的危害深入人心，健康意识逐渐加强。很多“烟民”都纷纷加入戒烟的行列，但很多人担心戒烟以后会不会反而使寿命下降，或者戒烟后肺部到底能不能恢复呢？接下来，我们就一起来看看戒烟后人的肺还能恢复正常，有没有什么方法能帮助戒烟后肺部排毒。
长期吸烟会导致支气管炎症，同时增加罹患肺部肿瘤的风险。对于旁观者来说，戒烟不过是不抽烟或者把吸烟的动作转换成吃糖等动作，但实际上，由于长期吸烟的影响，戒烟并不是那么简单的事情。我们都知道，吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，跟大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺，使人产生更多的快感。而随着吸烟时间的增长，大脑中的尼古丁受体越来越多，人体对尼古丁的需求就越来越大，这就导致了吸烟成瘾。由于绝大多数吸烟者都会对尼古丁这种成瘾性物质上瘾，所以戒烟对大多数人来讲也绝不是一件容易的，那么，哪个阶段戒烟最难？
吸烟有害健康，这个大家都是知道的，长期的吸烟容易导致发生支气管炎症，同时由于导致肺部肿瘤的风险。同时吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，跟大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺。随着吸烟时间的增长，大脑中的尼古丁受体越来越多，人体对尼古丁的需求就越来越大，这就导致了吸烟成瘾。由于绝大多数吸烟者都会对尼古丁这种成瘾性物质上瘾，所以戒烟对大多数人来讲也绝不是一件容易的，那么哪个阶段戒烟最难？
吸烟有害健康，这是大家都懂的道理。现在不少吸烟的人都想去戒烟，因为吸烟对身体不好，同时对周围的朋友也会造成影响，与吸烟者相比，吸取二手烟尼古丁的摄入会更多。所以很多人都有疑问戒烟的较好方法是什么？用这个方法一定可以成功吗？
吸烟有害健康，长期吸烟容易导致发生支气管炎症，同时由于导致肺部肿瘤的风险。同时吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，跟大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺。随着吸烟时间的增长，大脑中的尼古丁受体越来越多，人体对尼古丁的需求就越来越大，这就导致了吸烟成瘾。由于绝大多数吸烟者都会对尼古丁这种成瘾性物质上瘾，所以戒烟对大多数人来讲也绝不是一件容易的，那么哪个阶段戒烟最难？
吸烟虽无伤大雅，但是其对人体的危害只增不减，即使很多广告，文章都宣传它的危害，依旧没能止住吸烟人群对它喜爱的“热情”。但是也有人对吸烟的害处有较好的认知，有戒烟的念头，也付诸行动，因为一个戒了烟的人确实会比吸烟时期健康得多，比如因为吸烟会引起的咳嗽气短的现象会逐渐好转，身体各个器官的功能会慢慢恢复，并且戒烟20年以上的吸烟人，他因吸烟引起的致命性疾病风险更是趋于跟不吸烟的人一样。而且一人吸烟，其产生的二手烟也会影响家人的健康。所以戒烟还是很有必要的。说到这里，就不得不提一下，并不是所有人都适合戒烟，可能很多人听到这句话会觉得，戒烟还分合适不合适，戒掉了就行了。
吸烟不是一种好的生活习惯，过多的吸烟容易导致出现肺部抵抗力下降，容易导致支气管炎/支气管哮喘，而且容易导致出现肺癌的风险，对健康是不利的。对于大多数人来说，戒烟都是一件很困难的事情，下了无数决心戒烟，好多人都不能够完全戒掉，而且会导致有些人的烟瘾越来越大，那么这个戒烟到底有多难呢？
香烟中含有大量的致癌物质，是肺癌的首要原因。现在人们越来越注重养生，于是戒烟成为当下的热门话题，但是突然的戒烟会不会对人的身体健康造成什么不良影响呢？又会不会导致人体突发各种大病呢？
戒烟后反而发现肺癌的例子不少，就有人以此推断老人家戒烟不好，这完全是断章取义。其实不戒烟的人得肿瘤的几率是更高的，这一点毋容置疑。
吸烟有害健康是一个不争的事实，可是男人还是不愿戒烟，这可能源于吸烟可以让男人看起来更有味道，然而，你不知道，吸烟过度，可以使你真正的丧失掉男性雄风，患上勃起障碍。
众所周知的是，吸烟有害健康， 如果还想健康的活下去，戒烟是必须的。有些烟民有疑问，戒烟后，人的肺还能恢复正常吗？答案是肯定，只要你能够下定决定戒烟，你的肺是会慢慢的恢复的，由黑肺慢慢变成正常的肺，但是也要清楚长时间吸烟带来的不利影响，是需要慢慢的消除的。这需要有一个过程，不能过于着急。
吸烟有害健康，这个浅显的道理，相信我们每个烟民都清楚的，这也是为什么，这么多的烟民选择戒烟的原因，嗜好不如身体健康重要，生活中没有了香烟，其实也没有什么，有香烟的地方，不仅仅是烟民受害，不吸烟的人也会受到二手烟的侵害，这样害人害己的事情，为什么要做，仅仅是为了伤害自己和别人吗？
有人说，人在50岁后就不应该戒烟了，否则可能更容易导致其他疾病，这是真的吗？戒烟后反而发现肺癌的例子不少，就有人以此推断老人家戒烟不好，这完全是断章取义。其实不戒烟的人得肿瘤的几率是更高的，这一点毋容置疑。
戒烟对于每一位烟民来说，都是一个不小的挑战，因为在戒烟期间，他们会焦虑、会痛苦、会感到时间过得很慢；甚至有很多人在戒烟的过程中出现了很多的不适。
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