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与阴虚饮食相关的文章有180篇：
手心出汗可能是阴虚引起的，也可能是阳虚引起的，具体情况如下： 1、经常思虑过度、身体过于疲惫、长期心情抑郁；生活习惯不好，经常吸烟、酗酒、吃辛辣食物；经常自慰、房事过于频繁、长期生病、体质虚弱、贫血这些原因都容易导致患者出现心阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等症状，从而引起手心出汗的现象。 2、经常吃生冷食物，导致脾胃不调；长期居住在寒冷潮湿的地方，导致身体阳气损伤；有营养不良等现象，这些原因都有可能会使患者出现心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等情况，引起手心出汗的症状。 当阴虚或阳虚引起的手心出汗症状不是特别严重时，在平时可以通过清淡饮食、规律作息、适量运动缓解症状。如果出汗比较严重，需要及时就医。
阴虚火旺主要是指我们的脏腑出现了阴虚，患者会出现心烦意乱、失眠多梦等症状，阴虚火旺容易出现在老年人身上，主要是因为他们的身体虚弱再加上不节制的饮食等引起的，那如何通过食疗来缓解呢。
很多人会问，因为阴虚而导致的出虚汗可以吃虚汗停吗？严格来讲，如果是经常出虚汗，较好先去医院看医生，然后再根据医生的指导来服用药品。因为人体不同器官的阴虚所服用的药品也是不相同的，如果擅自用药，非但不能达到治病的效果，还有可能会导致病情加重。
有些人在生活中经常会脸颊发红，看上去就跟涂了腮红一样的，显得很自然很好看。但是你知道吗，这个现象在医生的眼中却不是什么好事情！这并不是美丽的象征，而是因为潮热引起，阴虚火旺所导致。特别是对体质阴虚，身体又偏瘦的人来说，更容易出现这种情况。
心阴虚是阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够，可见于心悸、怔忡、虚劳、不寐、盗汗，以及现代医学的心律失常、神经官能症、贫血、甲状腺机能亢进、结核病等证候与疾病，预防心阴虚中医是讲究整体的，所以不要执着于那个脏器虚，要辩证实施。心阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。
我们常说的阴虚、阳虚就是指肾虚，肾虚是比较常见的疾病，分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。众所周知，肾是先天之本，肾脏的保养不应伤害它的封藏性质，肾主骨，腰是肾之府。现代生活中，只要是伤腰伤骨的动作长久以往就会伤肾。所以，伤肾，就肯定会伤到骨骼、听力、脑力以及生殖；相反，如果伤到骨骼、听力、脑力和生殖器官的，就会造成伤肾。
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥：桑葚粥、山药粥等粥品。
进行阴虚体质养生一定要选择适合自己的养生产品，那么究竟阴虚体质养生产品有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下，看看能够得到哪些建议。
秋季适宜多做户外活动，但要避免争胜负的运动。阴虚体质本身津液亏少，加之气候干燥尤其应当及时补充水分，活动时饮水应多次少饮，切莫大口畅饮。运动的环境场合应当湿润开阔，比如湖畔、海边、公园、植被茂盛的山等。阴虚体质可适当“秋冻”，初秋在不感到寒冷的前提下，缓慢增加衣被，可促进虚火收敛，以养阴气。
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
阴虚不能制约阳气，就会出项阳热盛而发热的征象。阴虚体质手心足心 发热的同时，常伴有面热潮红的现象。给人一种很健康、气血很充足的印象，其实是一种假象。
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
易心情烦躁，失眠多梦：其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安；由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调，这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。
崩漏是女性朋友常见的疾病，如果有出现崩漏症状的同时，还伴有头晕耳鸣、腰酸腿软、心烦意乱、睡眠质量严重下降等症状，那么可能是肾阴虚型崩漏，那么肾阴虚型崩漏怎么办呢？
"进入秋冬季节之后，不少人都会咳嗽、咽干等症状，其实这都是阴虚肺燥所致。那么阴虚肺燥症状都有哪些？
中医常说的“阴虚火旺”是一种常见的身体状况，并且对于我们的身体危害比较大。有什么症状可以判断自己是否“阴虚火旺”？认为药食同源的中医疗法，饮食上有哪些食疗方有助于都市人调理身体呢？
在我国有根据体质来进行养生保健的习俗，想要找到真正适合自己的养生方法，就要先来了解自己的体质是怎样的。在这里，要为大家介绍的是阴虚体质可吃的食物和食谱，快来看看吧。
男性朋友在考虑吃什么补肾时，一定要分清阴阳，先弄清自己是哪种肾虚。比如肾阴虚火旺，如果使用温热的壮阳食物和药物，等于是火上浇油。反过来说，肾阳虚怕冷，你再用一些滋阴的东西，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。盲目乱补，只会越补越虚。因此，对于肾虚患者来说，掌握一些辨别阴阳两虚的方法就显得很有必要了。总的来说，肾阳虚主症为腰膝酸软、畏寒肢冷，肾阴虚的主要表现是腰膝酸软，五心烦热……在具体辨别时，悦色红蓝的专家认为可以通过观精神、观寒热、观舌相、管面色等方法，进一步确定是哪种肾虚。
肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。证因分析：多由久咳久咯耗伤肺之阴液；或因痨虫袭肺，燥热之邪犯肺烁烁肺阴；或是汗多不固，阴津耗泄等，均可导致肺阴亏虚。
阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚症、阴血亏虚症、阴阳两虚症、阴虚阳亢证、阴精亏虚症、阴津（液）亏虚症、阴虚内燥症等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化。阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质，女性中较常见。女性和男性的不同有：经、带、胎、产、乳，这些特别的过程都要消耗血，血属于阴，所以易形成阴虚体质。那么，怎么自己诊断是否会阴虚阳亢呢？
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