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从中医的角度上来说，只有肝脏疏泄正常才能够让气血变得通畅。一般在夏季容易出现肝火旺盛，同时会伴有经期异常，失眠多梦，情绪变得暴躁以及头疼头晕等，中医推荐4种方式来帮你灭肝火。
严寒的冬季天气会变得越来越干燥，有一部分人群会出现肝脏或者肺脏干燥上火的情况，中医把肝火上升称为肝火旺盛，不妨选择几款药茶来降肝火。
肝脏在人体内是主理疏泄与藏血功能，开窍于目，肝血不足可是物模糊，肝阴亏损，则两目干涩、视力减退，肝火上炎，目赤肿痛。现在很多人熬夜、饮食不规律、长期伏案工作、睡眠不好造成肝火旺。季节的转变可以造成一些人肝火旺，五脏之中肝属木性，春气通肝，所以春季容易肝火旺盛。肝阳上抗，引发肝火旺盛，皮肤干燥没有光泽，双眼视物模糊，分泌物变多，眼干眼涩，红肿血色。这是很多肝火旺盛的人引起的症状。
肝火旺盛出现的原因有很多，由于肝脏是解毒的重要器官，所以饮食的不规律很容易脏成肝功能的紊乱，从而出现肝火旺盛的症状。例如经常性的吃一些油腻的食物、辛辣的食物，增加肝脏负担。另一方面，情绪也是影响肝功能重要因素之一，经常性的生闷气会导致肝火上升。
肝火旺的人会出现面红、眼睛干涩、口苦口干、易怒的症状。肝火旺盛在中医里是一种热症，是人体肝脏脏气血调节出了异常，和生活习惯，饮食，气候都是有一定的关系的，及时调理是可以及时康复的。
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
专家介绍，春季阳气生发，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在选择茶叶的时候，要以清热为主，选择“凉性”的茶来喝。而决明子茶、菊花茶、枸杞茶以、绿茶这四款茶的茶叶都属“凉性”，在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用，也会滋润肝脏，去火去热。
肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题。肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散，食疗的话，薏米莲子粥较好。
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
根据我国居民的膳食习惯，制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且温度高，易产生一些有害的毒素，就会导致肝火旺盛，另外还有一些易导致上火的食材，如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱，如大量食用，就有可能导致肝火旺。
肝火旺盛主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。一般正常人生活不规律或熬夜会造成肝火大的现象，对于这种情况，肝火旺盛的人应保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，只需要注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝较佳的水果之一。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么乙肝患者肝火旺有哪些症状呢？
夏季肝火旺容易气血失调肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。面部血液运行充足，面色自然也红润光泽。
由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。
肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
如今生活水平提高，家家户户对待小孩都宝贝不已，鸡肉、牛羊肉，孩子喜欢什么就吃什么，殊不知过食这类肉食，由于孩子自身代谢能力弱，容易导致肝火旺盛；加上当下家庭膳食制作依然主要以炒、煎、炸为主，大量食用油脂且温度高易产生有害毒素，同样易导致小儿肝火旺盛的发生。小儿肝火旺盛的主要表现形式有夜间睡眠不安、性急易出汗、便秘且小便干黄、手心脚心爱发热等。那么，遇上小儿肝火旺，可以如何进行调理呢？广东省妇幼保健院生殖健康科副主任医师潘明沃曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过相关问题。
当男性有口渴欲饮，小便黄，发热，舌红苔黄，脉弦数，特别是舌象（舌红苔黄）、脉象（脉弦数），就可以诊断为肝火旺。
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝较佳的水果之一。
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