赤面恐惧症的治疗方法_赤面恐惧症怎么办可以治好吗_赤面恐惧症用药

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赤面恐惧症的治疗

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治疗原则

赤面恐惧症患者一般不通过药物治疗，可采取心理治疗，患者宜进行自信心方面的训练，运用系统脱敏法以改善患者症状。

药物治疗

目前尚无有效的药物治疗。相关药品暂无。手术治疗本病一般不需进行手术治疗。

其他治疗

1、改变部分行为习惯（1）对脸红采取顺其自然的态度。允许它的出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。（2）进行自信心方面的训练：与人交往容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，有自卑感。因而加强自信心的培养、克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。改变只看到自己的短处，用自己的短处去对比他人的长处的思维方式。学会发现自己的长处和优势，改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，尝试把注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去。先找一两件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后患者会收获一份喜悦和自信。做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。（3）在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。（4）当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。（5）可适当进行运动，而且最好是涉及多人的竞技类运动，一旦能坚持参与进去，必然会有事半功倍的效果，达到改善赤面恐惧症的目的。2、运用系统脱敏法进行心理训练（1）第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。（2）第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。（3）第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。（4）第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面（下一张卡片）。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。（5）第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，进入其他场景的锻炼。

治疗周期

具体治疗周期受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、年龄体质等因素影响，可存在个体差异。治疗费用治疗费用可存在明显个体差异，具体费用与所选的医院、治疗方案、医保政策等有关。

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