肠道菌群失调的饮食_肠道菌群失调吃什么好_肠道菌群失调有什么不能吃

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肠道菌群失调的饮食

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饮食调理

患者在积极配合药物对症治疗的同时，还要特别重视饮食护理，养成良好的饮食习惯，有利于控制病情，防止复发。

饮食建议

1、养成细嚼慢咽的好习惯，不要“狼吞虎咽"。应该彻底咀嚼食物，使磨碎的食物能和唾液、胃液充分混合，减少食物胃部的刺激。

2、注意营养丰富均衡，糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐种类齐全，比例合适，搭配适当。

3、食物的选择以清淡软烂、细嫩、含低纤维素、富有营养为主。

饮食禁忌

1、戒烟忌酒，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料，否则可能会使病情加重，不利于康复。

2、少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐、霉变的食物。

3、有明显腹胀时，应尽可能少吃或不吃容易产生胀气的食物，如红薯、洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、豆制品、芹菜、韭菜等。

4、避免辛辣刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、芥末等。

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