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钙对身体的重要性不言而喻，一般情况下营养均衡和全面，适度运动，体内就不会缺钙。不过，过度节食、挑食或偏食，户外活动量少，滥用药物，患有慢性消耗性疾病等均会让体内缺钙，特别是女性最容易缺钙，还需着重补充。
儿童缺钙父母要注意及时补钙，牛奶和豆制品中含有丰富的钙质，绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，多吃这些食物能起到补钙的作用，避免孩子身体缺钙，缺钙会影响骨骼健康，而且会影响到免疫功能，那么，儿童缺钙吃什么能补钙？
孩子在成长的过程当中，需要各种营养和元素，特别是钙的重要性我们要清楚，在孩子缺钙后会也好多不正常的情况，需要我们及时正确的补充。
据统计，孕妇缺钙程度近100%，特别是对于现代都市孕妈妈来说，平日里喝咖啡、不晒太阳少运动，这样更容易造成缺钙！下面我们看看，孕期缺钙的表现有哪些？
孩子缺钙的时候，在情绪上也会有所表现。很多妈妈在抱怨自家的宝宝在晚上的时候都不睡觉，且爱哭闹，不知道怎么解决，其实这就是宝宝缺钙的一种表现。
前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎； 厌食、偏食也与缺钙有关。
宝宝缺钙时，血钙浓度降低使植物神经功能紊乱，导致多汗，宝宝会通过摩擦头部来缓解不适，从而诱发枕秃。宝宝缺钙后，除了枕秃。
宝宝缺钙时，除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。常见的还有以下几种现象：
缺钙严重会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
缺钙严重会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
肌肉肌腱松弛。缺钙严重会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎、关节积水；缺钙还可继发骨质增生于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位。
人们的牙齿和骨骼的发育是离不开钙元素的支持的，也就是说钙在牙齿中的含量超过99%，如果孩子出现缺钙的情况，那么会影响牙胚的生成和钙化，进而会导致孩子的身体出现问题。所以妈妈们在看到孩子的牙齿发育缓慢的时候需要看看孩子是否缺钙，如果他们缺钙的话，自然会导致牙齿的发育功能下降，或者是发育不美观等等，所以家长需要给孩子补充钙质，不要让孩子营养不良。
常常听到年轻的妈妈诉说婴儿睡着以后枕部出汗，既使气温不高，也会出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫。哭后出汗更明显，还可看到部分儿童枕后头发稀少。可别小看这个不痛不痒的小毛病，这是婴儿缺钙警报。机体缺钙时可以引起系列神经。精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。
有很多女性在月经期间会出现下腹疼痛的现象，它的发生严重影响着女性的日常生活。有些人认为痛经和缺钙有关，那么痛经和缺钙有关吗？其实这两者没有关系，痛经是内分泌失调的症状，可以吃些清淡、易消化、有营养等的食物来减轻疼痛。
因为孩子是一个特殊的群体，很容易受到疾病的危害，因为抵抗力和身体的各个功能都是很脆弱的，一不注意就会得病。孩子平时应该多吃一些含钙的食物，可以增强抵抗力，多补钙还可以增强骨质，长的高高的。宝宝缺钙的症状是什么？
小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚，缺钙主要是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种，以骨骼病变为主的全身性营养性疾病。小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，长期缺钙对小儿智力发育也有一定影响。
宝宝为什么容易缺钙呢？要知道，孩子缺钙的危害是很大的，会直接影响到正常的正常发育，一定要引起重视哦。
有不少人认为抽筋的原因是缺钙，但其实不尽然。半夜突发的小腿抽筋、坐着的时候突然脚抽筋等都是常有的事，而大家又是否知道抽筋的理由呢？缺钙固然是导致抽筋的其中一个原因之一，但抽筋却不是都因为缺钙，那只是其中一个问题而已。所以，让我们一起来看看这里面的各种学问吧！正确认识抽筋和预防抽筋！
不少妈妈以为宝宝不缺钙就一定不会发生佝偻病现象，所以，当宝宝出现佝偻病时，妈妈们的反应是宝宝缺钙了，但经过检查之后才发现，原来宝宝并不缺钙，但是为什么会出现肋骨外翻呢？
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