心火怎么护理_心火护理注意事项_心火饮食禁忌

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心火的保健

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预防措施

预防心火主要包括规律饮食、注意保暖、增强体质等。 1、规律作息，避免熬夜。 2、健康饮食，要注意避免过多食用辛辣、温补之品。 3、坚持体育锻炼，量力而行，可选择太极拳、八段锦、五禽戏、散步、慢跑等运动。 4、保持积极乐观的情绪，避免忧思、抑郁过度。 5、在高温、炎热的环境下，应做好相关防护措施。

一般预后

心火的转归及预后，与其病因、病情的轻重、是否得到及时正确的治疗以及护理等因素有密切关系。

危害性

1、心火者常可出现口舌生疮、心烦失眠等不适，严重者甚至可出现神识不清、狂躁谵语、出血等情况。 2、若病情迁延，心火可下移至小肠或者火邪累及其他脏腑，进而出现相关不适表现。

治愈性

病情较轻者，经及时诊断并治疗，一般可治愈。若失治误治，病情较重，可造成症状反复、绵延不愈，需长期调理。

治愈率

多数轻症患者经及时有效地治疗后，可获得治愈。

复发性

治疗后，若患者仍存在情绪失调、饮食不合理等情况，则可能再次引发心火。

总述

有心火的患者应避免熬夜，增加户外活动，保持良好的心态。

心理护理

精神因素是导致心火的原因之一。患者多因久病而存在焦虑、恐慌等不良情绪，与病证互为因果，形成恶性循环。故患者应注意调节自身情绪，遇事要心平气和，保持情绪稳定。适当释放工作和生活压力，多参加有利于身心健康的活动。

用药护理

1、治疗实火的药物，多为寒凉药，不宜长时间服用。孕妇慎用。 2、由于天王补心丹中含有朱砂，不宜过量久服。肝肾功能不全者慎用。

生活管理

1、生活要有规律，改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。 2、适当进行锻炼，建议增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等。 3、营造舒适、安静、放松的生活环境，定期开窗通风，保持室内适宜的温湿度。

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