心火旺怎么护理_心火旺护理注意事项_心火旺饮食禁忌

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心火旺的保健

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预防措施

心火旺盛的发生与饮食、情志、劳倦、外邪等因素有关，因此平时注意饮食，保持平和心态，注意劳逸结合等措施，有利于减少疾病的发生。 1、平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，加强身体锻炼，增强体质。 2、生活起居有规律，饮食有节，不可过饥过饱，不可过度偏食肥腻，过甜过咸的食物，或生冷食物。 3、天气炎热的夏季应注意避暑，根据天气变化，做好防护。避免感受外邪。 4、防止因外界不良刺激，引起情绪异常，注意调节情志，保持平和心态。

一般预后

心火旺，一般辨明虚实，及时治疗，饮食生活调养后，症状消失，预后良好。如果失治误治，耗伤阴液，变生心肾不交活其他变证。或自行服用苦寒药，导致虚证更虚，增加治疗难度。

危害性

1、心火过旺易使人情绪波动，烦躁易怒，严重影响睡眠质量，出现难以入睡，甚至彻夜难眠的情况。 2、心火旺盛的患者，常常机体的消耗增大，胃肠动力降低，食欲减退，影响正常的生活和工作。 3、心火过旺还常易引发心悸、失眠、多梦、牙痛、口腔溃疡等疾病。 4、若失治误治，耗伤阴液，变生心肾不交活其他变证，增加治疗难度。

治愈性

若辨证明确，及时治疗，一般预后良好。

复发性

若引起心火旺的原因没有彻底治愈，或者饮食、情志等调护不当，可以使病情再次发作，甚至加重。

总述

在积极药物治疗的同时，保持平和心态，避免外邪入侵，注意饮食有节等良好的护理干预，有利于疾病的减轻和机体的恢复。

心理护理

心火旺常与情志关系密切。应注意调摄患者情志，避免情绪过激和外界不良刺激，及时解除紧张、恐惧、焦虑等情绪状态。

用药护理

1、按时服药，注意观察用药后的效果及毒副作用。 2、心悸、失眠的患者若使用安神药，宜睡前30分钟服用。 3、失眠的患者，可耳穴埋籽，取神门、心、皮质下、交感、肝、脾等穴。亦可按摩头部，并重点按揉百会、太阳、神庭、内关、神门等穴。 4、口舌生疮的患者，可用银花甘草液或黄柏水漱口，局部用冰硼散或养阴生肌散喷涂。牙龈出血、红肿者，可用黄芩，或五倍子，或地骨皮等煎水清洁口腔。

生活管理

1、保持环境安静，避免噪音或突发巨响，以免诱发心悸等。 2、避免过度劳累。严重的应卧床休息，以减少气血耗伤，待病情稳定，可适当活动，如散步、打太极拳、做保健操等，以增强体质。 3、避免外邪侵袭。根据天气变化，做好防护。如春秋季节，阴阳转换之时，冷暖无常，早晚应注意增加衣物，冬季则注意保暖，夏季要注意防暑等，避免由于感受外邪而诱发疾病。 4、养成按时起卧的习惯，不宜过劳，不宜过逸。 5、保持大便通畅，避免因大便困难诱发胸痛等。 6、在口舌生疮时，进食宜缓慢细嚼，避免咬伤口舌，形成新的溃疡。戒食生冷酸味水果以免增加疼痛。 7、应勤漱口，晨起睡前饭后尤为重要，以便保持口腔清洁，减轻病情，亦有预防口疮发生的作用病情监测 1、注意观察心率、心律、脉搏的变化情况。 2、若有胸痛得症状，应观察胸痛的部位、性质、程度、持续时间及有无胸闷憋气等变化。 3、若有失眠的表现，应观察睡眠的状况，包括入睡的难易程度、睡眠持续的时间、是否伴随做梦、日间的精神状况等。 4、注意观察神志、面色、睡眠、二便、舌苔、脉象等，及时发现异常情况，尽早处理。

复诊须知

遵医嘱定期复诊。一般情况需要做血常规、尿常规、血生化、免疫学检查、心电图等检查，以检查恢复情况，评估复发风险。

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