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痰湿体质适合吃的食物，有以下几种。 1、主食类。痰湿体质患者平时可以吃一些薏苡仁、红小豆、绿豆、白扁豆、山药等。可以做成粥吃，也可以打成米糊、豆浆食用，可以起到祛湿化痰的作用。 2、蔬菜类。痰湿体质患者多吃一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等，可以起到健脾利湿、理气祛痰的效果。 3、水果类。痰湿体质也可以吃一些枇杷、红枣、桃子、芒果、香蕉等，可以提高肠道功能，促进大便排出、增加小便次数，有利于痰湿的排出。 痰湿体质的患者，除了通过饮食进行调理，还可以通过多运动缓解症状。必要时也可以服用一些化痰祛湿的药物进行治疗。
阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质，是最常见的三种偏颇体质。这三种体质的形成，与个人生活习惯、饮食习惯、运动习惯密切相关。因此，想要对这三种体质作出改善，必须要建立患者本身的主观能动性。那么，干预这三种体质应该采取哪些措施，下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。
痰湿体质的人群会缺乏一定的运动量，导致身体中大量的代谢产物堆积，再加上长时间处于高压力环境下，废物不容易排出去，从而影响了人体的器官功能，导致肥胖和慢性疾病。
痰湿体质的人群身体比较肥胖、脸色黯淡无光、经常性的犯困，这是身体处于亚健康状态，如果没有及时调理的话会引发高血压，所以一定要注重养生。
从中医的角度上来讲，我们的体质主要是分为九大类型，其中痰湿体质会威胁到身体的健康，到了秋季是痰湿体质养生的季节。
痰湿体质人群在日常生活中较容易疲惫、痰多、体型肥胖，是比较常见的一种体质，相信很多人都不知道自己是什么体质，且大部分人对于痰湿体质的症状并不了解，觉的只是正常生理现象，不以为意。其实这是可以通过饮食调理的，下面就和大家一一介绍，一起来看看吧！
痰湿体质也是较常见的一种，这类患者体质普遍偏寒，在调理方面以温补为主，那么，中医如何调理痰湿体质呢？
痰湿体质也算是时代的产物了，尤其是在现代社会。为什么这么说呢？因为呀，科技的发展让我们的生活越来越方便，生活环境越来越舒适，我们有空调、有暖气，冬暖夏凉，人们似乎忘记了自然环境的规律。出门坐车，就连上下楼的楼梯都有电梯取而代之，有些人甚至就住二楼也要坐电梯。这种好吃懒做的日常生活习惯，已经在不知不觉的把人变成痰湿体质。所以说痰湿体质可能是人类社会发展的时代产物，结果。下面就和大家介绍一下什么是痰湿体质以及痰湿体质是怎么形成的，一起来看看吧！
我们都知道，我们的身体可以分为很多种体质，那么痰湿体质你了解多少呢？春季要如何应对呢？
我们身边肯定有这样的人，脸经常浮肿，体型有点发胖，脸上也容易出油。这类人有可能是痰湿体质，他们通常容易出汗又不喜欢喝水，经常感觉困倦。今天一起来看看痰湿体质的人，需要如何改善吧。
气虚和痰湿是两种体质，一个人也可以同时有这样的体质。这种体质对身体很不好，会引发很多疾病。那么气虚痰湿体质的人要怎么调理呢？
痰湿体质的人容易发胖。此外，由于痰湿体质的人身体中的水气已经很多了，所以不喜欢喝水，也不喜欢潮湿的天气。由于不喜欢喝水，所以容易大便黏滞，小便不畅。痰湿体质的人行动比较迟缓，反应慢，容易劳累、犯困、头昏脑涨，一到中午就要打哈欠。
在生活中我们经常见到一些大腹便便、满面油光、行动笨拙的人，按中医体质学的说法，这种胖人属于痰湿体质。
从中医角度来说，湿热有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿所致，内湿常与消化功能不好有关，痰湿则是因气血津液运化失调所致。一般来说，湿热体质和痰湿体质症状表现都是有区别的。
痰湿体质是中医九大体质中较为常见的一种，而且痰湿体质的人容易出现犯困的现象，那么痰湿体质该如何调理呢？
痰湿体质是九大体质中的一种，痰湿体质的人多数伴有脾胃失调、内分泌失调等症，容易发胖，咽喉有痰，下面我们来看看痰湿体质的特征有哪些。
说到减肥方法很多人都会各自地说出自己的一个减肥经验，其实想要比较科学健康的减肥，是需要了解一个人的体质的，因为体质不同，其实减肥的方法也是不同的，所以说在生活当中我们，应该根据自己的体质去减肥，那么你知道痰湿体质的人应该用什么样的方法去减肥吗？看看下面的介绍吧！
痰湿体质的特点是什么呢？是很多人关心的问题，其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢？痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位。
肥胖对于大家来说是很现在很常见的一种情况，因为很多的人在日常生活中不注意饮食和不爱锻炼身体的原因。这样就很容易出现肥胖的情况，其实还有一个原因就是因为好多人的体质是属于痰湿，这样也是很容易引起肥胖的。而现在就有一些朋友想问下痰湿体质拔火罐穴位有哪些？
痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。
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