舌苔白腻怎么护理_舌苔白腻护理注意事项_舌苔白腻饮食禁忌

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舌苔白腻的保健

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预防措施

本病预防应避免久居寒湿之地，增强体质，防止受邪，同时注意饮食调护，保持心情舒畅，可减少或减轻疾病的发生。 1、避免久居湿地而感受邪气，应保持室内干燥，阳光充足。 2、衣被等应勤晒，以保持干燥。劳动或运动后避免汗出当风，不可立即用冷水洗浴。 3、日常饮食宜搭配合理，加强营养。避免过食生冷或黏腻的食物。 4、平时加强体育锻炼，以调护正气，减少感邪机会，防止本病的发生。 5、特别注意天气或季节变化，随时采取有效的保暖防寒、防湿措施。 6、积极防治外感病证，如感冒等。 7、保持心情舒畅，心胸豁达，心态宁静，避免不良情志刺激，以减少各种诱发因素。

一般预后

若尽早发现治疗，调理得当，一般可恢复正常；若长期不治，或治疗不当，可导致阳气虚衰，损伤脏腑而引发各种疾病，预后不良。

危害性

若长期不治，或治疗不当，可导致阳气虚衰，损伤脏腑而引发各种疾病。

治愈性

若发现舌象异常，尽早治疗，调理得当，一般可恢复正常。

复发性

如果引起舌苔白腻的病因没有彻底根除，或者平时调护不当，可能会导致再次出现白腻苔。

总述

患者在积极药物治疗的同时，要注意规律的作息、保持积极的心态等良好的护理干预，以利于疾病的治疗和机体的恢复。

心理护理

1、因为湿性粘膩，不易速去。病人情绪低落，意志消沉。应保持保持乐观，心境平和，积极配合治疗。 2、多参加社会及文体活动，愉悦开怀，增强脾胃功能。

用药护理

1、遵医嘱按时服药，用药后观察药物的疗效和反应。 2、一般不宜用大辛大热药物，以免化燥伤阴。也不宜用大苦大寒药物，以免使湿凝滞而不化。

生活管理

1、居室宜通风，阳光充足。避免长久居住寒湿之地。 2、作息规律，注意气候变化，防寒保暖，防止感冒加重病情。 3、保证休息，病重者宜卧床休息；恢复期适当休息和活动，以不疲劳为度。 4、病人常出现头身困重、乏力、酸楚，四肢屈伸不利，走路时应注意安全，尤其是老年人。 5、湿浊逗留，脾气不和，可出现口淡无味或口腻。要保持口腔清洁，每日可用淡盐水或银花甘草水漱口。病情监测 1、注意观察头身乏力、酸楚的轻重，脘腹部症状及舌苔的变化，食欲及二便情况判断病情的轻重。 2、注意观察舌苔的厚薄，粘腻程度，最能反映湿邪的轻重。苔色的黄、白又反映热或挟寒的性质。 3、若出现当舌净无苔时，应立即与医生联系，不可继续服用。

复诊须知

遵医嘱定期复诊。一般需要做尿常规、超声检查、血常规等检查，以检查恢复情况，评估复发风险。

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