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详情:“二十八,把面发”,腊月二十八,家家户户都开始发面,准备接下来几天的主食。春节发面,寓意“发发发”,寄托着大家对新一年美好生活的向往。
真相:即食米饭保质期长,关键在于制作过程中严格灭菌和密封包装,与防腐剂无关。即食米饭在生产中,不仅会对原料进行杀菌,还会在一次包装后进行最终灭菌,这使得其内外都几乎无菌,能够在常温下长时间保存。此外,真空密封包装避免了外界空气和细菌的进入,从根本上阻止了微生物的生长。这种工艺与罐头食品类似,无需添加防腐剂即可实现长期保存。总之,即食米饭的制作过程完全符合食品安全标准,消费者可以根据需求安心选购。建议消费者将其作为应急或便捷选择,平时仍应以新鲜米饭为主,均衡饮食才是健康之道。
蛇年春节即将来临,浓厚的年味气息少不了一家人聚在一起大吃大喝,年轻人聚会来点火锅、烧烤,亲戚朋友相聚熬夜搓麻将……一系列“狂欢”后,体重上升、年前减肥成果反弹等烦恼又继踵而至。如何才能在春节期间“化增重为减重”,中山大学孙逸仙纪念医院生殖内分泌专科减重团队支招:食时不过量、食后可“补救”。
血管植入型电子器械(cardiovascular implantable electronic devices,CIED)包括心脏起搏器、植入型心律转复除颤器(implantable cardioverter defibrillator,ICD)、心脏再同步治疗(cardiac resynchronization therapy,CRT)起搏器和除颤器、植入式心电监测器(insertable cardiac monitor,ICM)等,主要用于心动过缓、心动过速和心力衰竭(心衰)的诊断、监测和治疗。
真相:这是误解。芹菜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质。焯水的目的是为了去除芹菜中的一些草酸和苦涩味,这对部分人群来说,有助于消化和口感改善。然而,草酸并非毒素,正常摄入量下对健康没有危害。而且,焯水会导致一些维生素C和水溶性营养成分流失。因此,是否焯水可以根据个人口味和健康需求来决定。总之,芹菜焯水与否不会影响其安全性。
真相:酸奶的浓稠度与制作工艺和食品添加剂关系密切,和营养价值没有直接关系。酸奶从制作工艺上分为凝固型和搅拌型两种。凝固型是直接把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵,使酸奶成块状,状态较为浓稠;而搅拌型则是先在发酵罐中发酵,发酵完成后再灌装到杯子中,质地相对会比较稀一些。而且还有些酸奶在发酵前会添加诸如琼脂、果胶、明胶、卡拉胶等增稠剂,这样的酸奶状态会更稠。选择酸奶时,应关注营养标签,优先选择含糖量低、蛋白质含量高的产品,而不是单纯以稠度作为衡量标准。
家庭医生在线:经常拉肚子对身体有什么危害?
家庭医生在线:拉肚子后的饮食该怎么调理?
什么情况需要进行胃镜检查?孔小云副主任医师表示,凡是怀疑上消化道的疾病,需要确诊都可以做胃镜检查的,具体有几个方面,个有上腹部的症状的,比如说有胃痛、反酸、恶心、呕吐,有这些症状需要做胃镜检查
胃病患者日常如何保健?在日常生活中,哪些胃病比较常见?孔小云副主任表示,在日常生活中,胃的问题较常见。比如胃炎、胃溃疡和胃癌,都比较都可以看得到。但目前主要还是以慢性胃炎为主,大概发病率有接近20%。也是说5个人中,大概有一个是患胃病的。
家庭医生在线:家庭医生在线的网友,大家好,欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目,今天我们很荣幸请到南方医科大学珠江医院消化内科副主任王新颖做客我们的访谈间,跟我们分享胃肠道肿瘤的诊断与治疗的相关问题。王医生您好,欢迎您!
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腰长可能是由于腰椎长引起的,当然也有可能和先天身材比例以及部分疾病有关,需要具体分析。若在平时出现腰酸、腰痛等现象,建议前往医院就诊,并在临床医生指导下进行检查。 腰是胯上胁下的部分,位于人体的中部,不同人的腰长短不一,存在个体差异。一般情况下腰的长度与腰椎的长度有很大关系,即腰椎长,腰部的长度一般会偏长,身高也会偏高。 但部分人群受到先天身材比例因素的影响,可能会出现腰长腿短的现象,与个体发育、遗传等因素有关。但在临床上,一些疾病也可能对腰部的长短造成影响。例如骶椎腰化,可能造成骨骼发育不良,引起脊椎比正常人略高。此类人群的腰部比例可能较长,且通常还会伴有疼痛、酸胀、乏力等症状。 腰长若排除疾病因素,通常不需要进行特殊处理。但若为疾病所致,需要及时治疗,降低对身体的影响。
先天性骶椎腰化主要是遗传因素造成,一般建议患者前往医院就诊,由专业医生通过检查了解病情的轻重程度,然后制定个体化治疗方案。 先天性骶椎腰化属于一种常见的先天性脊柱发育异常,主要是因为机体受到遗传因素的影响,造成胚胎发育异常所致。常见症状为下肢麻木、腰部疼痛。如果临床症状比较轻微,遵医嘱选用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。如果临床症状比较严重,必要时采取牵引、按摩、理疗等方法来缓解不适。 日常生活中需要患者多吃富含营养的食物,包括瘦肉、牛奶、蛋类等,并配合适当的有氧运动,如慢跑、游泳、骑单车等,来维持机体健康。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。一般可通过病因和症状来了解这个疾病。 一、常见病因 1、慢性劳损:慢性腰肌劳损是一种积累性损伤,主要是因为腰部肌肉疲劳过度,致使腰部肌肉、筋膜及韧带持续性牵拉,肌肉内压增加,供血受阻,引起肌纤维在收缩时消耗的能源不能及时补充,局部产生积聚过多的乳酸,抑制腰部正常的代谢,这些产物不能及时清除,引发炎症、粘连,如此反复,导致组织变性,引起慢性腰痛。 2、急性腰扭伤治疗不当:腰部肌肉急性损伤后,未得到及时正确的治疗,或治疗不够彻底,或反复损伤,致使损伤后的腰肌筋膜不能完全修复,血肿吸收不好,渗出物纤维化,局部存在慢性无菌性炎症,微循环障碍,乳酸等代谢产物的堆积,刺激神经末梢而引起症状。 3、先天畸形:如先天隐性骶椎裂使部分肌肉、韧带失去附着点,从而减弱了腰骶关节的稳定性。一侧腰椎骶化或骶椎腰化,两侧腰椎间小关节不对称,使两侧腰骶肌运动不一致,造成部分腰背肌代偿性劳损。 二、主要症状 1、疼痛:疼痛性质为酸痛或胀痛。疼痛频率呈间歇性,反复发作,如病情严重则变为持续性。腰背部疼痛范围较广泛,可向臀部放射。站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后疼痛通常得到一定程度的缓解。劳累、受风寒后可导致症状的加重。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。 2、活动受限:腰腿活动一般无明显障碍,严重者可稍有受限。由于患侧腰肌痉挛收缩,骨盆可以倾斜,腰部显得僵硬,起卧床比较费力。可遵医嘱使用蜡疗、超短波、氮氖激光等疗法。 腰肌劳损是一种常见疾病,应及早前往医院进行规范诊疗,在医师指导下进行用药。
晚上大腿抽筋考虑是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、缺钙所引起的。 1.缺钙。缺钙可能和长期挑食厌食有关系,容易造成体内血钙浓度过低,会引起晚上大腿抽筋,需要服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等药物进行调理。 2.坐骨神经痛。坐骨神经痛通常和坐骨神经局部病变有关,会导致局部血液循环不畅,引起上述病情,需要遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗,比如谷维素、甲钴胺,可以减轻大腿抽筋。 3.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出一般是外伤、骶椎腰化、半椎体畸形导致的,会压迫局部神经而引起晚上大腿抽筋,可以通过热敷、牵引等物理方式进行缓解。
腰椎间盘突出症影像学特点:①腰椎X线平片绝大多数无特殊发现,少数可显示受累椎间隙前后不等宽,或伴有腰椎骶化、骶椎腰化等异常;②CT、MRI等影像检查能很好的明确突出的间隙、程度及其对硬膜囊、脊神经压迫的情况;③L4-5,L5S1是椎间盘突出的好发部位。
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