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呃逆的保健

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　　打嗝家庭紧急处理

　　1.尽量屏气：

　　多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。

　　2.让打嗝者饮少量水：

　　尤其要在打嗝的同时咽下。

　　3.婴儿打嗝时：

　　可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

　　4.如打嗝难以止往：

　　倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

　　5.在打嗝难以控制时：

　　端一杯水，吸一大口，分七次吞下。

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