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近视 (近视)

近视的保健

  预防:

  1.注意用眼卫生,纠正不良用眼卫生习惯。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。

  2.积极做眼保健操。

  3.真性近视者应及时配戴合适的眼镜,以防用眼过度,加深近视。

  注意事项:

  一般来说,成年人戴眼镜戴了多年的,其间没有任何不适反应,应该是属于真性近视;但最准确的方法是散瞳检查确定是否真性近视。需要特别注意的是,有些人会因为长时间的眼疲劳、加班等情况,导致眼睛出现短暂性的视力下降,影响工作,于是便迫不及待的去配眼镜了。实际上,如果在发现这种现象时,去一些专业的眼科机构进行睫状肌放松的散瞳检查,就可以判断出是假性近视,并通过放松治疗恢复视力的。

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