近视怎么护理_近视护理注意事项_近视饮食禁忌

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近视的保健

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　　预防：

　　1.注意用眼卫生，纠正不良用眼卫生习惯。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。

　　2.积极做眼保健操。

　　3.真性近视者应及时配戴合适的眼镜，以防用眼过度，加深近视。

　　注意事项：

　　一般来说，成年人戴眼镜戴了多年的，其间没有任何不适反应，应该是属于真性近视;但最准确的方法是散瞳检查确定是否真性近视。需要特别注意的是，有些人会因为长时间的眼疲劳、加班等情况，导致眼睛出现短暂性的视力下降，影响工作，于是便迫不及待的去配眼镜了。实际上，如果在发现这种现象时，去一些专业的眼科机构进行睫状肌放松的散瞳检查，就可以判断出是假性近视，并通过放松治疗恢复视力的。

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