1、多食胡萝卜、薯类、绿叶蔬菜及动物肝脏，以获得足够的维生素A，保证维生素C的摄入量。
2、多食豆类、谷类、酵母发酵品、动物内脏、瘦肉，以获得足够的 B 族维生素。
3、多食鱼、虾、奶、蛋以补充维生素 E 、锌等。
4、少食油腻及高胆固醇类食物，以减缓眼球血管的硬化。
5、少食辛辣。若大量进食葱、蒜、辣椒或油炸辛燥之物，会耗损阴精，加重双目失明，不应多食。
6、不宜喝酒。酒对视力有很大损害，可导致火旺痰凝，加重晶体混浊和视力模糊，使病情加剧，尤其是老年性白内障隐患者，应严禁喝酒。
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