平时注意眼部的保护情况，避免使用损伤眼睛的药物，避免过度的用眼，避免长时间的看电视电脑看书，避免在强光或弱光下看书。一般每看东西一个小时左右就需要休息一下眼睛，适当的看一下周围的景物或闭目养神，平时适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些苹果、蓝莓、胡萝卜等食物为宜。
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