耳廓挫伤的饮食_耳廓挫伤吃什么好_耳廓挫伤有什么不能吃

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耳廓挫伤的饮食

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遵循清淡口味、均衡为原则，多吃蔬菜水果，像红枣、花生等寻常食物对伤口比较有利；

忌吃如腐乳、葱、辣椒、韭菜、茄子等利于伤口愈合甚至容易引发感染的的食物；

伤口愈合期间不要吃辛辣刺激的食物；

忌食海鲜类、酱类色素深的食物。

　　有利于消炎止痛的食品：

　　1.如橄榄油、山茶油中含有多种活性成分能直到消炎、止痛的作用。

　　2.大蒜中的蒜素可以消炎杀菌;

　　3.珍珠粉有利于去除腐肌、促进新肌肉生长、镇静解毒的功效;

　　4.含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...

　　5.维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

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