声带小结怎么护理_声带小结护理注意事项_声带小结饮食禁忌

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声带小结的保健

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　　1.预防声音嘶哑：

　　关键在于让声带休息，尽量少说话，多喝水，让声带的发炎情况得到缓解。如果声带能得到足够休息，早期的声带小结是有机会消失的，但如果拖的时间长了，声带小结可能就需要手术摘除了。

　　2.建议说话时声音尽量减轻：

　　大声说话或狂吼很容易使声带受伤，应该避免;放慢说话的速度，说话速度快或太急时，会造成颈部和喉部肌肉的紧张，增加声带的伤害;不要用力咳痰或清喉咙，用力咳嗽及清喉咙的动作对声带的伤害很大，所以应尽量避免。

　　3.若已感觉到自己的声音出现变化：

　　应该给声带二至三天以上的休息，以免使声带产生无法回复的病变。在这里要提醒：在声带受损时，用讲悄悄话的方式发音并不能让声带得到休息，反而还会加重病情。当你不得已必须说话时，较好以正常的音量和速度说话。

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