要戒烟、酒、辣食物;少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品等等。
1、少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品;
2、戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶,忌食一切有刺激性的食物,如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等;
3、少食上火热性食物,如雪里蕻、韭菜等;多食绿豆、百合、银耳、莲子、丝瓜、扁豆、海带、冬瓜等;
4、少食瓜子、花生等炒货,因为它们具有热性可以伤阴,同时在吃的过程中丢失大量唾液,进一步损伤阴律,使咽喉缺乏滋润渭养。
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