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营养性缺铁性贫血的保健

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　　生活提示

　　治疗缺铁性贫血，中药效果优于西药，而且无明显副作用。贫血患者平日应注意休息，不可过劳，以免加重症状。同时，亦应根据各自的体力，适当参加一些活动量不大的运动，如慢跑、散步或打太极拳，体力好的还可常爬山、郊游，通过适度的活动，以增进食欲。注意切忌剧烈的活动。对于贫血严重，血色素低于5克者，应减少活动量，考虑输血治疗。积极治疗原发病，是根治本病的关键。否则，病愈后容易复发。饮食上。多吃绿叶蔬菜、豆类、肉类、肝、蛋黄、水果等含铁量丰富的食品。此外，加强妇女的五期保健、儿童营养，是预防本病的关键。

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