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睡前刷着短视频、短剧,逛着电商平台,下单后又翻回朋友圈看看动态……明知道应该入睡,却总是舍不得放下手机。如此反复刷手机,刷完又后悔,第二天早晨难以醒来,脑袋昏昏沉沉,懊悔不已。这种现象在现代人中似乎相当普遍,拥有良好睡眠、睡得充足的人似乎越来越少。
科学健康的睡眠不仅是身心健康的基石,更是提升生活品质的重要保障。无论年龄、性别、地域或职业,优质睡眠都是人类共同的生命课题。
人的一生约有1/3时间在睡眠中度过,但据统计,我国超3亿人存在睡眠障碍,其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(以下简称为OSAHS)患者达7000万,诊疗率却不足20%。这种以夜间反复窒息为特征的疾病,正悄然成为威胁公众健康的“隐形杀手”。
张阿姨(化名)今年56岁,以前特别喜欢跳广场舞,整个人挺有活力的。但最近两年,她因为老是漏尿,不得不退出了社交活动。每次咳嗽、大笑或者弯腰,尿液就会不由自主地流出来,有时候一天得换好几片尿不湿,这让张阿姨的生活受到了极大的影响。后来,她找到了广州医科大学附属第二医院泌尿外科潘建刚教授。潘教授仔细问了张阿姨的情况,做了相关检查,最后诊断张阿姨得了中重度的压力性尿失禁,需要做手术。潘教授给张阿姨做了经闭孔无张力中段尿道吊带术(TVT-O),手术很成功。术后拔掉尿管,那些让张阿姨尴尬的问题终于没了。现在,张阿姨又找回了自信,重新回到了她热爱的广场舞队伍里。
近日,45岁的林先生(化名)在广东省第二人民医院(以下简称“省二医”)接受“戒酒芯片”微创植入手术后,这位与酒瘾抗争10余年的患者终于迎来了新生。
熬最晚的夜、喝最烈的酒、吃最贵的护肝片……现代人的肝超负荷了,数据显示,我国肝损伤患者超4亿。春季养肝正当时,3月29日,广东祈福医院副院长简志祥教授开展爱肝专题讲座:护佑健康、“肝”货满满,来就送筛查券、名医挂号礼券、中医项目体验……
白带异常、阴道瘙痒、**阴道炎发作、阴道干涩、异味等信号暗示需要乳杆菌活菌胶囊调理菌群。
桥本氏病是常见的自身免疫性甲状腺疾病,在职业病防护中需警惕其多种表现,如疲劳乏力、体重变化、情绪波动、怕冷、便秘、皮肤干燥、肌肉关节疼痛、甲状腺肿大、月经紊乱等。
HPV即人乳头瘤病毒,可引发多种皮肤症状,如寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣、鲍温样丘疹病等。干扰素对HPV引发的皮肤症状有一定治疗作用,但难以完全**根本,这与病毒特性、患者免疫状态、感染部位、用药依从性、病情严重程度等因素有关。
职场人易患腰间盘突出,可通过小飞燕、五点支撑法、游泳、倒走、平板支撑、慢跑、瑜伽、太极拳等锻炼法缓解。
合理的营养饮食可通过多种方式帮助远离颌下淋巴结肿大困扰,如摄入富含维生素的果蔬、补充优质蛋白质、增加具有抗炎作用的食物、**水分摄入、避免刺激性食物等。
吃完木薯一般不可以碰柿子、生肉、大豆、苦杏仁、牛肉等5种食物。 1、柿子:柿子中鞣酸的含量比较丰富,而木薯中膳食纤维含量较为丰富,两者同吃会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。 2、生肉:木薯中所含的氰化物与生肉中的酶相遇,可转化为有毒的氢氰酸,进而对身体健康造成不利影响。 3、大豆:吃过木薯之后也不可以碰大豆,因为大豆中所含的一种酶,可以增加身体对木薯中毒性物质的代谢以及吸收,进而引起不良反应。 4、苦杏仁:苦杏仁中所含的苦杏仁甙,经过消化酶分解后会产生氢氰酸,与木薯同吃容易导致体内毒素叠加,引起食物中毒现象。 5、牛肉:木薯中的氰化物,容易与牛肉中的铁离子相结合,形成相对稳定的氰化铁盐在体内堆积,因此两者也要避免同吃。 木薯中淀粉含量比较高,因此高血糖、糖尿病者要尽量避免吃。吃了之后若身体出现异常情况,还要及时停止吃,必要时可以就医治疗。
木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤,都有可能引起中毒。因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸,从而使人体中毒。要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水加热煮薯肉,使氰苷溶解。煮后用清水泡一个晚上。经过这样加工后的木薯是可以放心食用的。
木薯含有一种氰苷,食用后经消化道吸收进入人体,导致组织缺氧窒息,严重时可因呼吸麻痹而死亡,那么你知道木薯中毒的急救方法吗?
木薯中毒是什么?木薯产于我国南方各省,其块根含大量淀粉,可作工业原料或食用。但因木薯中含有木薯配糖体,遇水在其特殊酶的作用下,水解出氢氰酸,所以生食或处理不当,吃后即可发生木薯中毒(cassava poisoning)。小儿比成人更易中毒。那么木薯中毒应该如何进行饮食保健呢?
木薯中毒是什么?木薯产于我国南方各省,其块根含大量淀粉,可作工业原料或食用。但因木薯中含有木薯配糖体,遇水在其特殊酶的作用下,水解出氢氰酸,所以生食或处理不当,吃后即可发生木薯中毒(cassava poisoning)。小儿比成人更易中毒。那么木薯中毒应该如何进行治疗呢?
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木薯中毒是什么?木薯产于我国南方各省,其块根含大量淀粉,可作工业原料或食用。但因木薯中含有木薯配糖体,遇水在其特殊酶的作用下,水解出氢氰酸,所以生食或处理不当,吃后即可发生木薯中毒(cassava poisoning)。小儿比成人更易中毒。那么木薯中毒应该如何进行检查呢?
木薯中毒是什么?木薯产于我国南方各省,其块根含大量淀粉,可作工业原料或食用。但因木薯中含有木薯配糖体,遇水在其特殊酶的作用下,水解出氢氰酸,所以生食或处理不当,吃后即可发生木薯中毒(cassava poisoning)。小儿比成人更易中毒。那么木薯中毒的症状有哪些呢?
木薯中毒是什么?木薯产于我国南方各省,其块根含大量淀粉,可作工业原料或食用。但因木薯中含有木薯配糖体,遇水在其特殊酶的作用下,水解出氢氰酸,所以生食或处理不当,吃后即可发生木薯中毒(cassava poisoning)。小儿比成人更易中毒。那么木薯中毒的病因有哪些呢?
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