疾病库
全站导航
查找疾病
热门疾病
疾病库首页 > 高血压 > 饮食

高血压 (高血压)

高血压的饮食

  1.饮食宜忌:食宜清淡而富营养,宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、维生素B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物,因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡萄等。忌食刺激性食物,如酒类辣椒等,限制高热量食物,如米面、特别是糖类,勿吃高胆固醇食物如蛋黄,动物内脏维生素P以橘子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外,宜进食含钾丰富的蔬菜水果,高钾蔬菜有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。含钾等。

  2.食疗食补:

  2.1.白菜煮豆芽

  2.1.1.原料:白菜200克,黄豆芽100克,绿豆芽100克,豆腐100克,虾仁50克,姜5克,葱5克,蒜3克,素油30克。

  2.1.2.制作:把白菜洗净,切5厘米长的段:黄豆芽、绿豆芽洗净,去须根;豆腐洗净,切5厘米见方的块;虾仁洗净;姜切片,葱切段,蒜去皮切片。把锅置武火上烧热,加入素油烧六成热时,下入姜、葱、蒜爆香,加入清水1000克,下入豆芽、豆腐、虾仁、盐。用武火烧沸,再用文火煮25分钟即成。吃菜喝汤。每日1次。

  2.1.3.功效:清热解毒,降低血压。适用于高血压病。

  2.2.芹菜煲红枣

  2.2.1.原料:芹菜200克,红枣50克。水适量。

  2.2.2.制作:接常法煲汤、调味。吃菜喝汤。每天1次。

  2.2.3.功效:利尿镇静,安中养脾。适用于各种类型的高血压,也可用于治疗膀胱炎。

  2.3.蛋炒西红柿

  2.3.1.原料:鸡蛋2个,西红柿400克,酱油10克,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,素油片,葱切段。将炒锅置中火上烧热,加入素油烧至六成热时,下入鸡蛋液,边用锅铲翻炒,令鸡蛋划散,凝固,起锅,装入碗内。将炒锅再置中火上,将油烧热,下入姜葱爆香,随即下入西红柿丁炒匀,加入盐、味精、酱油和炒熟鸡蛋,翻炒几下即成。佐餐食用。

  2.3.2.功效:健脾消食,生津止渴,润肌肤,美容颜。适用于高血压、脾胃虚弱、食积、面黄肌瘦等症。

  2.4.绿豆米饭

  2.4.1.原料;绿豆50克,粳米200克。

  2.4.2.制作:将绿豆淘洗干净,去泥沙,用温水浸泡4小时,放入锅肉,加水300毫升,煮30分钟,待用。粳米放入电饭煲内。加入绿豆及汁液,再加入清水适量,如常规煲米饭把饭煲熟即成。每日早、晚食用,每次食80~100克。

  功效:清热解毒,降低血压。适用于高血压痛。

  2.5.冬瓜草鱼汤

  2.5.1.原料:冬瓜500克、革鱼250克,植物油适量。精盐、味精适量。

  2.5.2.制作:先用油把草鱼煎熟,加水适量,放入冬瓜块煲烂,调味。吃鱼和瓜,喝汤。

  2.5.3.功效:平胀祛风。适用于肝阳上亢之高血压症。

高血压【饮食】_相关文章
上海哪家医院看灰指甲病好-上海皮肤病医院 2025-07-30
灰指甲是日常生活中较为常见的一种皮肤疾病,患病甲板失去光泽,日久甲板变脆而破损脱落,且多呈灰白色,...详情
上海治疗牛皮癣哪家医院好-上海治疗牛皮癣的医院 2025-07-30
银屑病又叫做牛皮癣,慢性炎症性皮肤病,病因复杂,可能涉及多方面,其特征是出现大小不等的丘疹,红斑,...详情
上海哪个医院能治疗脱发-上海治疗脱发的医院 2025-07-30
脱发是日常生活中较为常见的,其中是分为病理性脱发和生理性脱发。如果发现自身的头发出现过度脱落或异常...详情
上海治疗皮炎大概需要多少钱-上海皮炎医院 2025-07-30
皮炎属于常见病,各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称,常常伴有瘙痒,拖延不...详情
上海哪家医院看灰指甲病好-上海治疗灰指甲专科医院 2025-07-30
灰指甲是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的,多呈灰白色,且失去光泽;甲板增厚好,有很强传染性,...详情
上海治疗灰指甲具体所需费用是多少-上海虹桥医院 2025-07-30
灰指甲是真菌性的疾病,给患者造成的危害很大,传染性较强。如果不及时的治疗,会导致很多的患者引发疾病...详情
上海哪家医院看灰指甲好-上海较好的灰指甲皮肤科医院 2025-07-30
灰指甲是由真菌感染引起的,病变始于甲远端、侧缘或甲褶部,表现为甲颜色和形态异常。会给患者带来很多的...详情
上海哪个医院可以治疗斑秃-上海比较好治疗斑秃的医院 2025-07-30
上海哪个医院可以治疗斑秃?斑秃是一种非瘢痕性脱发,其中头发是会骤然性出现脱落。在斑秃边缘常可见样毛...详情
杭州十佳医院:杭州看男科那家医院好点 - 尿道炎如何用药 2025-07-30
杭州十佳医院:杭州看男科那家医院好点 - 尿道炎如何用药详情
杭州排名前三的男科医院 - 前列腺炎精囊炎尿出腐肉 2025-07-30
杭州排名前三的男科医院 - 前列腺炎精囊炎尿出腐肉详情
排名揭晓:杭州男科医院排名 - 热淋清治疗精囊炎吗 2025-07-30
排名揭晓:杭州男科医院排名 - 热淋清治疗精囊炎吗详情
医生排行榜:杭州看男科去哪个医院比较好 - 治疗前列腺炎费用 2025-07-30
医生排行榜:杭州看男科去哪个医院比较好 - 治疗前列腺炎费用详情
高血压相关文章
高血压疾病常识 更多
高血压_同类疾病症状
按科室疾病找医院 更多

家庭医生在线订阅号

互联网医院服务号

医院入驻合作伙伴:

北京四合兄弟互联网医院管理有限公司