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老年性眩晕 (老年性眩晕,眩晕)

老年性眩晕的保健

  【情志护理要点】

  1.对肝阳上亢、情绪易激动的患者,应讲明激动时情绪的不良影响,使之能自我调控。也可选择音乐疗法;听一些舒缓优扬的轻音乐。

  2.对眩晕较重,易心烦、焦虑的患者,介绍有关疾病知识及治疗成功的经验,使其增强信心。

  3.病室环境宜安静,减少探视,避免不良情绪刺激。

  【保健护理】

  1.用药 遵医嘱服药,不可随意增减药量或停药。

  2.饮食 饮食宜低盐低脂、清淡易消化,肥胖者及高血压患者注意控制体重。

  3.运动 避免过劳,适量进行体育运动,如慢步走、打太极拳、练气功等;运动时间不宜选择清晨6-9时,不宜从事高空作业,并应避免游泳、乘船以及各种旋转幅度大的动作。

  4.生活起居 戒烟、限酒;保持大便通畅,养成定时排便的习惯;避免头部剧烈运动,行动宜缓慢,不可突然改变体位;定期监测血压。

  5.情志 指导患者选择听音乐、散步、聊天等方式舒缓情志。

  6.眩晕自救 眩晕发作时可闭目就地坐下或立刻卧床休息,避免跌伤,并随身携带自救卡。

  7.定期复诊 遵医嘱定时复诊,若出现剧烈头痛、恶心、呕吐、血压升高时及时就医。

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