性欲降低的饮食_性欲降低吃什么好_性欲降低有什么不能吃

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性欲降低的饮食

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　　【药膳食疗】

　　1.归参炖雌雪鸡：

　　[原料]当归20g，孩儿参30g，小公鸡1只，姜、料酒、食盐、香麻油、葱、味精各适量。

　　[制法)宰杀鸡，去毛、内脏、血，洗净;将当归、孩儿参放入鸡腹内，置大沙锅中，加入料酒、食盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香麻油。

　　[功效]温补肾阳。适用于肾阳虚衰型女子性欲低下，临床表现为素体禀赋不足，下元寒冷，对房事毫无兴趣，形寒肢冷，神疲体倦，纳少便溏，月经量少，色淡，质稀，有时小腹冷痛，有时感阴部寒冷，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄白，脉沉迟。

　　[服法]吃肉饮汤，可常食。

　　2.虫草雌鸽补益汤：

　　[原料]冬虫夏草10g，雌鸽1只，食盐、料酒、姜、味精各适量。

　　[制法]洗净冬虫夏草，用清水浸泡120分钟;宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净;将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒、食盐、生姜末，改小火，炖90分钟，起锅时加味精即成。

　　[功效]温中益肾，固精壮阳。适用于肾阳虚衰型女子性欲低下者。

　　[服法]饮汤，吃肉与冬虫夏草，可常食。

　　3.回春蛤蚧酒：

　　[原料]蛤蚧、人参各15g，淫羊藿、枸杞子各30g，益智20g，上等白酒1500mL。

　　[制法]将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60日可以服用。

　　[功效]助肾阳，益精血。适用于肾阳虚衰型女子性欲低下者。

　　[服法]每晚睡前饮20～50mL。酒量小者喝少些，1次量不超过100mL。

　　4.人参鹿茸酒：

　　[原料]人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500mL，冰糖50g。

　　[制法]将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60日后服用。

　　[功效]滋补下元，生精益血。壮阳健骨。适用于肾阳虚衰型女子性欲低下者。

　　[服法]每晚睡前饮20—50mL。

　　5.双喜鱼子豆腐：

　　[原料]嫩豆腐500g，鲤鱼鱼子50一150g，鸡蛋1个，合欢花10g，面粉、水淀粉、姜、葱、食盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。

　　[制法]将嫩豆腐放入沸水中烫1分钟，捞起，沥水，切成红烧肉形的大块;将合欢花置瓦罐中水煎，取头汁与二次汁对和，备用;将蛋清打入碗中，加入面粉、食盐、水淀粉，拌和成面糊;起热锅，旺火，加入猪油约500g，油热后，将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅，炸成红黄色捞出，同装入瓷碗中;架起热锅，将合欢花药汁倒入锅中，放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油，鱼子煮熟时入水淀粉、味精，勾芡;上笼蒸熟豆腐，取出。扣于大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。

　　[功效]疏肝理气。解郁安神，补精助阳。适用于肝气郁结型女子性欲低下者，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，经期先后不定，对房事无兴趣，舌苔薄白，脉细涩或弦涩等。

　　[服法]佐餐食，可常食。

　　【禁忌食品】

　　1.忌寒凉生冷:性欲减退之人多虚寒，治宜温补壮阳，忌食寒凉生冷之品有利疾病的康复，故应忌食绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、葶荠等凉性食物，又如冰食、冷饮等，生冷瓜果也应少食。

　　2.忌酗酒:少量饮酒，可使性生活达到和谐的境地，但一旦多饮，会加剧性欲减退的各种症状。特别是阳痿患者饮酒之后皮肤充血，更使阴茎难以勃起。古代有一段酗酒危害的记载：“人身之血，各归其舍，则常凝。酒性烈，最能动血，人饮酒则面赤，手足俱红，是扰其血而奔驰之也。血气虚弱之人，数日无房事，精始厚而可用，然使一夜大醉，精随酒耗，且多热毒。是故宜戒醉”。

　　3.忌大量饮用咖啡和茶：咖啡和茶都含有咖啡因，咖啡和茶叶如长期饮用，一旦停喝，就会使大脑高度抑制，出现诸种神经系统的症状，对性欲减退者更为不利。

　　4.忌厚腻之品：性欲减退者，特别有阳痿症状者，一般消化力较低，食物进补宜注意食量和食物性质，多量会加重脾胃的负担，而肥腻之品，如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉及肉类用炙博而成的各种食品，特别是在春、夏、秋季进食会碍胃而使脾胃运化失常，导致病情加剧。

　　5.忌大补：患性功能减弱的病人一般虚损者多，虽然要进补，但由于他们的脾胃功能较弱，忌大补，以防阴阳偏胜而产生不良后果，在春、夏、秋季不能滥用壮阳的大补之品，如鹿茸、鹿肉、牛鞭、红参等。冬令进补也要先调理脾胃而后进补。

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