玻璃膜疣怎么护理_玻璃膜疣护理注意事项_玻璃膜疣饮食禁忌

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玻璃膜疣的保健

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保健措施：

　　1. 饮食：宜清淡饮食，饮食应食物多样性，多食用新鲜蔬菜、水果、坚果，每天饮用8杯水。应限制脂肪的摄入量如肥肉、动物内脏、煎炸食品等，并限制烟熏、盐腌食物的摄入如焙烧、烘制食品等，此外禁食霉变的食物和烟酒。

　　2. 生活：培养规律的生活，保持心情舒畅，避免过大的压力和情绪波动。控制血压在140mmHg/90mmHg以下，且空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L。

　　3. 运动：增强锻炼身体，提高身体免疫力，如每天散步30分钟或打太极45分钟。

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