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春天是补钙黄金期，牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻等食物有助于补钙。 1.牛奶：富含钙和优质蛋白质，.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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高蛋白高钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆腐、虾、鱼肉等。 1.牛奶：富含优质蛋白质和钙，且容易被人体吸收.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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含钙量较高的食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻酱等。 1.牛奶：是钙的优质来源，富含多种营养物质.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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补钙的高钙食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻等。钙D同补有助于提高钙的吸收率，减少钙流失。 1......
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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高钙的食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻等。 1.牛奶：富含钙质，且钙磷比例合适，还含有维生素D.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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高钙脱脂牛奶适合肥胖人群、高血压患者、高血脂患者、骨质疏松人群、需补充钙质的青少年等。 1.肥胖.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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秋天补钙可多吃的高钙菜有菠菜、西兰花、芥菜、海带、豆腐等。钙D同补有助于提升钙的吸收率，促进骨骼.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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常见的高钙食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、黑芝麻等。 1.牛奶：富含钙质和优质蛋白质，且钙磷比例适.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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除牛奶和黑芝麻外，常见的天然高钙食物有虾皮、海带、芥菜、榛子、泥鳅等。 1.虾皮：钙含量丰富，每.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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适合老年人的高钙食谱有牛奶炖蛋、豆腐鱼头汤、虾皮小白菜、芝麻酱拌菠菜、海带豆腐汤等。同时，钙D同.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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