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强直性脊柱炎 (强直性脊柱炎,脊柱炎)

强直性脊柱炎的保健

  1.强直性脊柱炎预后:强直性脊柱炎的病程演变差异性很大,在疾病早期,一般预后较好,因为病变常常相对较轻,或呈自限性,大多数患者能从事正常工作。本病也可以急性脊椎炎发作与静止期交替出现为特征,是一种慢性进展性疾病。只有少数患者表现为持续性疾病活动,患者病情难以控制呈进行性加剧,并在早期出现严重残疾。对有难治性虹膜炎和继发性淀粉样变性的患者预后不佳。髋关节受累及颈椎完全强直是功能障碍的重要原因,患者多需要药物长期治疗。本病晚期可发生并发症,如肺部感染和外伤性骨折等。

  2.强直性脊柱炎病人寿命:轻型患者的存活期和一般人群无差别。然而,并发脊柱骨折,心血管系统受累,肾淀粉样变性,以及其他严重并发症会使某些患者的生存期缩短。少数病人有可能死于心力衰竭、尿毒症及颈椎骨折并发截瘫。

       3.强直性脊柱炎的预防:

      (1)注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

      (2)坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

       (3)保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

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