l.地黄橄榄膏:
[原料]地黄100克,橄榄150克,蜂蜜适量。
[用法]地黄、橄榄煎水取汁。浓缩,加蜂蜜熬成稠膏。2匙/次。
[功效]滋养肝肾,清热利咽。
2.木蝴蝶茶:
[原料]木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克,蜂蜜20克。
[用法]前四味加水适量文火煮15分钟,去渣取汁,兑入蜂蜜,加热至沸,频频温服。
[功效]清热利咽。养阴生津。
3.罗汉果饮:
[原料]罗汉果半个,梨1个。
[用法]将梨切碎捣烂,同罗汉果一起煎水,代茶饮。
[功效]清肺利咽,生津润燥。
4.凉拌苏叶菜:
[原料]紫苏叶60克,葱30克,青椒10克。盐、香油少许。
[用法]前3味洗净,共为碎末,加适量食盐、香油,佐餐服。
[功效]疏散风寒(发汗解表),通阳利咽。
5.葱白利咽汤:
[原料]葱白2根,桔梗6克,甘草3克。
[用法]桔梗、甘草共煮沸5~7分钟,再加入葱白焖1~2分钟,早、晚分服。
[功效]解毒散寒,清利咽喉。
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