茎突过长综合征的饮食_茎突过长综合征吃什么好_茎突过长综合征有什么不能吃

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茎突过长综合征的饮食

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　　饮食适宜：1：宜吃含有铁，锌蔬菜。2：宜吃含有维生素b的蔬菜，水果。3：宜吃安神，健脾的坚果粥。

　　宜吃食物、宜吃理由、食用建议：

　　牛奶：牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。富维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。营养神经有一定的好处。每天200-300早晚饭后食用。

　　酸枣仁：酸枣仁有心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠的功效。用50克，辅助大枣，薏米，粳米，煮粥。

　　菠菜：菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。每天200克，水焯后食用。

　　饮食禁忌：1：忌吃辛辣的蔬菜。2：忌吃发性的肉食。3：忌吃生冷的食物。

　　忌吃食物、忌吃理由、忌吃建议：

　　香菜：香菜升发，刺激性对于食道，气管有一定的刺激性，影响胃气沉降，忌吃。可以用白菜200克，煮汤喝。

　　牛肉：牛肉发性，不好消化，引起脾胃不和，运化失衡，忌吃。用菠菜200-300克，水焯后食用。

　　葱：葱是至阳之物，有升阳的作用，应该注意饮食的少吃，可以吃熟的。可以吃其他的蔬菜，比如芹菜。

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