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真相:这种说法有些片面,容易造成误导,并不是所有碳水都能让人睡得更好。事实上,碳水化合物通过引发血糖指数波动来影响睡眠,不同的碳水化合物会呈现出相反的结果:白面包、甜点和精制糖类食物,食用后血糖指数波动较大,可能对睡眠产生负面影响;而进食燕麦、全谷物和糙米后,血糖指数波动较小,则可能对睡眠产生积极的影响。如果睡眠不好,不妨尝试一下调整夜间饮食,通过“食疗”助眠。首先应把进食时间安排在睡前3—4小时,同时要避免过量饮食。其次是晚上,特别是临睡前,避免摄入大份的高热量、混合型膳食(如高脂肪、高糖类食物,甜品之类的)。再次是根据自身情况,可以选择不同的食物。对于想要促进睡眠的人来说,推荐选择小份、低热量、但营养丰富的食物,如少量的全谷物、酸奶等,尤其可以搭配富含褪黑素的食物(如樱桃、葡萄、坚果)。
在4月9日国际护胃日来临之际,多位来自消化科和内分泌科的权威专家,围绕由中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组新近发布的《消化酶类药物临床与家庭用药指导专家共识》,就消化酶的重要性、消化不良与消化酶的关系、糖尿病患者的消化问题以及如何科学用药应对消化不良等话题进行了科普分享,助力提升全民消化健康认知,做好护胃责任人。
一年一度的高考又要到来了!积极备战的同时,可能有不少女同学会默默掐指一算,然后惊讶发现,月经似乎要在那几天“大驾光临”!高考遇上亲戚到访,要不要让“她”改天再来?“大姨妈”期间痛经、情绪烦躁注意力不集中、身体疲惫会不会影响考场发挥?这可怎么办?
皮肤上出现圆形红圈可能是多种疾病的表现,比如体癣、玫瑰糠疹、离心性环状红斑、多形红斑、盘状红斑狼疮等。
身上出现圆圈状的癣且不痒不痛,可能是由真菌感染、玫瑰糠疹、环状肉芽肿、离心性环状红斑、盘状红斑狼疮等引起。
背上有圆圈发红不疼不痒可能和压迫、皮肤干燥、离心性环状红斑、花斑糠疹、过敏性紫癜等原因有关。可以前往医院咨询,配合医生完善相关检查,明确引起该现象的原因,并制定合理的改善方案。 1、压迫:背部受到圆的物品压迫,如手环、钢圈等,会影响局部血液循环,使局部出现发红的表现,通常无伴随其他不适。属于正常现象,无需干预处理。 2、皮肤干燥:背部皮肤长时间受到摩擦或者日光照射,容易促使局部皮肤水分过度蒸发,使局部皮肤变得干燥、敏感,造成局部有不痛不痒的红圈出现。可以通过温水擦拭、局部涂抹防晒霜等方法缓解。 3、离心性环状红斑:是一种引起原因尚不完全明确的皮肤病,表现为躯体、四肢等部位出现环状的红斑,通常无伴随其他症状。一般不需要处理,随着时间延长可以自愈。 4、花斑糠疹:是马拉斯菌侵犯皮肤角质层所引起的皮肤真菌感染,表现为局部出现点状或者环状的斑疹,可发生在身体任何部位,早期可无伴随症状。可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物抗真菌治疗。 5、过敏性紫癜:是常见血管变态反应性疾病,与毛细血管脆性及通透性增加有关,表现为皮肤关节以及躯干部位出现片状或者圆环状的紫癜,早期通常无伴随其他症状。可以咨询医生后使用甲泼尼龙片、环磷酰胺片等药物治疗。 生活中要做好自身的清洁卫生,定期用温开水清洗,勤换洗衣服,衣服也要选择宽松、棉质的,减少对皮损造成的摩擦。
环状红斑是一种皮肤病症,通常表现为红色、圆形或椭圆形的皮肤斑块,其边缘常较清晰,中央可能出现色素沉着。 环状红斑的临床类型包括单纯性回状红斑、离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等。其中,单纯性回状红斑和风湿性环状红斑是较为常见的两种。环状红斑的原因通常包括感染、药物过敏、自身免疫性疾病等,主要是针对病因进行治疗,同时对症治疗瘙痒等过敏症状。 如果皮肤出现环状红斑的症状,需及时前往医院查明原因后进行针对性治疗。日常生活中需要注意保持健康的生活方式和良好的心态,积极配合医生的治疗建议。建议多吃新鲜蔬菜水果,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重症状。
小儿皮肤出现环形红斑常见于单纯性回状红斑、离心性环状红斑、风湿性边缘性红斑等疾病。 1、单纯性回状红斑:是比较常见的良性皮肤疾病,发病原因与月经来潮以及呼吸道感染有一定的关系,因为皮肤黏膜损害,导致局部出现淡红色或者是鲜红色的环形红斑,可发生在四肢。 2、离心性环状红斑:发病原因较为复杂,可能和真菌感染、病毒感染、细菌感染,以及食物变质等原因有关,这些都会诱发机体存在超敏反应,使免疫系统错误的攻击正常组织,诱发皮肤黏膜损害,出现淡红色样丘疹,且呈现环形状改变。 3、风湿性边缘性红斑:是由环境因素、遗传因素等共同作用而引起,导致皮肤黏膜发生病理性损害,引起粘膜出现红斑样改变,多呈现环形状。 除此之外,也不排除是匐形性回状红斑、慢性迁移性红斑等引起,及时前往医院的小儿科或者是皮肤科就诊。
环状红斑(erythema annulare)是一组以环状或回状红斑为特征的皮肤病,不是一个独立的疾病,而是各种不同原因引起的真皮炎症反应,即血管扩张充血或细胞浸润在皮肤上的表现。通常包括单纯性回状红斑,离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等疾病。那么,环形红斑的检查项目有哪些?
环状红斑(erythema annulare)是一组以环状或回状红斑为特征的皮肤病,不是一个独立的疾病,而是各种不同原因引起的真皮炎症反应,即血管扩张充血或细胞浸润在皮肤上的表现。通常包括单纯性回状红斑,离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等疾病。那么,环形红斑的治疗方法有哪些?
环状红斑(erythema annulare)是一组以环状或回状红斑为特征的皮肤病,不是一个独立的疾病,而是各种不同原因引起的真皮炎症反应,即血管扩张充血或细胞浸润在皮肤上的表现。通常包括单纯性回状红斑,离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等疾病。那么, 环形红斑的预防方法有哪些?
环状红斑(erythema annulare)是一组以环状或回状红斑为特征的皮肤病,不是一个独立的疾病,而是各种不同原因引起的真皮炎症反应,即血管扩张充血或细胞浸润在皮肤上的表现。通常包括单纯性回状红斑,离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等疾病。那么,环形红斑的饮食保健要如何进行?
环状红斑(erythema annulare)是一组以环状或回状红斑为特征的皮肤病,不是一个独立的疾病,而是各种不同原因引起的真皮炎症反应,即血管扩张充血或细胞浸润在皮肤上的表现。通常包括单纯性回状红斑,离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等疾病。那么, 环形红斑的症状有哪些?
环状红斑(erythema annulare)是一组以环状或回状红斑为特征的皮肤病,不是一个独立的疾病,而是各种不同原因引起的真皮炎症反应,即血管扩张充血或细胞浸润在皮肤上的表现。通常包括单纯性回状红斑,离心性环状红斑、匍行性回状红斑、慢性迁移性红斑和风湿性边缘性红斑等疾病。那么,环形红斑的病因有哪些?
离心性环状红斑为反复发作的慢性红斑,可发生于任何年龄,以青壮年多见,女性多于男性,好发于3~10月份,特别夏季为多。部分病例与真菌感染或食用污染真菌的食物有关,有的与昆虫叮咬,细菌感染过敏或内脏肿瘤有关,也可能是自身过敏或对某些药物过敏,但多数病例病因不明。
离心性环状红斑是一种少见的红斑性皮肤病,以四肢、躯干、臀部出现环形或多环形皮损,并缓慢离心性扩大为特征,多见于青壮年,可自然消退,但易反复发作,夏季和秋季多发预后良好。
离心性环状红斑是一种少见的红斑性皮肤病,以四肢、躯干、臀部出现环形或多环形皮损,并缓慢离心性扩大为特征,多见于青壮年,可自然消退,但易反复发作,夏季和秋季多发预后良好。
离心性环状红斑是一种少见的红斑性皮肤病,以四肢、躯干、臀部出现环形或多环形皮损,并缓慢离心性扩大为特征,多见于青壮年,可自然消退,但易反复发作,夏季和秋季多发预后良好。
离心性环状红斑是一种少见的红斑性皮肤病,以四肢、躯干、臀部出现环形或多环形皮损,并缓慢离心性扩大为特征,多见于青壮年,可自然消退,但易反复发作,夏季和秋季多发预后良好。
离心性环状红斑是一种少见的红斑性皮肤病,以四肢、躯干、臀部出现环形或多环形皮损,并缓慢离心性扩大为特征,多见于青壮年,可自然消退,但易反复发作,夏季和秋季多发预后良好。
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