难产的饮食_难产吃什么好_难产有什么不能吃

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

难产的饮食

预约挂号

　　1.第一阶段：产后第一周　特点是产妇刚分娩不久，身体较为虚弱，口渴感明显，胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果。故此阶段食谱主要以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

　　1.1.推荐食谱：小鱼粥加炒青菜，小米粥，糖水煮鸡蛋，鸡蛋羹，牛奶，豆浆，藕粉，馄饨，芦笋牛柳，菠萝鸡片，青椒肉片，茄汁肉丁等。

　　1.2.特别忠告：

　　1.2.1.分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物。因为此类饮食会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早催乳可能使乳房产生胀痛感。

　　1.2.2.产后一个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　1.2.3.以糙米、胚芽米、全麦面包等替代部分白米;饭菜忌太油腻。

　　1.2.4.施行剖宫产者，须待肠道顺利排气后方可进食固体食物，且宜少食多餐。 5.茶叶中含有鞣酸，可与食物中的铁元素结合，生成难以溶解和吸收的新物质，有引起产妇贫血之虞。另外，茶叶中还含有咖啡因，可使产妇兴奋而妨碍睡眠，同时咖啡因通过乳汁进入孩子体内，也会造成一定的不良影响。

　　2.第二阶段：产后第二周　产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，意味着进补的时候到了。故富含铁质的补血食物，如黑木耳、动物肝脏、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉等，成为食谱中不可缺乏的部分。

　　2.1.推荐食谱：木耳肉片，麻油炒猪心，大枣猪脚花生汤，鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。

　　2.2.特别忠告：

　　2.2.1.保质保量吃好早餐。由于夜间要喂奶，生活步调常被打乱，产妇往往睡眠不足、食欲不振，容易忽略早餐，而忽略早餐会影响奶水的质量。故产妇一定要记得按时、按量、按质吃好早餐。

　　2.2.2.适量吃咸。传统说法是坐月子不能吃咸，饭菜一概不放盐。其实，由于产后出汗较多，汗腺分泌旺盛，体内的盐分很容易随汗液流失，故补点盐有助于产后体力的恢复。当然也不能补得太多，适量就好。

　　2.2.3.不要喝麦乳精。麦乳精虽滋补，但其中所含的麦芽成分可抑制乳腺分泌，导致奶水减少甚至无奶，造成喂养困难;可可所含的可可碱，可通过奶水进入孩子体内，损害孩子稚嫩的心脏和神经，引起消化不良、睡眠不稳、哭闹不安等弊病。故整个哺乳期间，都应将麦乳精摒弃掉。

　　2.2.4.需要动用药膳滋补者，不可凭一知半解而“我行我素”，应主动接受专业人士的指导。

　　3.第三阶段：产后第三周　产妇已经分娩半个月了，孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。

　　3.1.推荐食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更上一层楼。

　　3.1.特别忠告：

　　3.1.1.公鸡胜过母鸡。母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量雌激素，可抵消催乳素的功效，进而减少乳汁分泌。而公鸡的睾丸含有雄激素，可以对抗雌激素，将公鸡清炖并连同睾丸一起食用，对乳汁分泌有促进作用。另外，公鸡脂肪较少，产妇吃了不容易发胖。

　　3.1.2.不要急于减肥。减肥不仅干扰产妇自身的恢复，还严重影响乳汁的营养含量，累及孩子的发育。确须减肥者，也应停止哺乳后再进行，一般至少要在产后六个月以后。

　　3.1.3.喝汤应该汤、料并食。一些人误以为营养尽在汤里，但营养学家研究发现，即使是煲得最久、普遍认为最有营养的广东老火靓汤，汤里的营养也仅有汤料的20%左右。因此，喝汤吃汤料，一样也不能少。

　　3.1.4.月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。不妨采用远离油腻、少吃多餐、饭菜细软、酌情下床活动等策略予以化解。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等。

　　3.1.5.吃点水果。如橙汁、木瓜等，是集调整消化与清热功效于一体的佳品。

难产【饮食】_相关文章

山东济南治疗遗尿症的正规医院？济南六一儿童医院专业实力显优势！ 2025-06-25: 我们总认为孩子的生活是无忧无虑的，实际上，焦虑不只是成年人的专属。孩子的世-界里也有很多让他们崩溃...详情

山东济南儿童遗尿症医院？济南六一儿童医院完善方案温暖患儿！ 2025-06-25: 我们总感觉孩子的生活多么的无忧无虑、多姿多彩。殊不知，孩子的内心也有哀愁，也有烦恼。比如学习没有进...详情

济南治疗儿童自闭症医院排名？济南六一儿童医院个性化诊疗有方案！ 2025-06-25: 相信所有父母对孩子的认知，都觉着孩子的童年应该是无忧无虑的，不用为任何事物感到难过和无助，有什么不...详情

济南治疗自闭症专业的医院？济南六一儿童医院获家长信赖！ 2025-06-25: 你了解孩子的内心吗，你真正的去感受过孩子吗？我们对于童年时光，对于儿童时代的印象似乎都是璀璨的，像...详情

济南哪里看儿童抽动症好？专业诊疗当属济南六一儿童医院！ 2025-06-25: 现在社会的发展越来越快，很多家长担心孩子会被“落下”一直不断地带着孩子奋力的追逐着，不断地报着各种...详情

济南哪个医院看抽动症看的好？济南六一儿童医院医教一体获好评！ 2025-06-25: 对于孩子的健康和学习，家长可谓是一把抓，在保0证孩子身心健康的前提下，孩子的学习问题也应该重视起来...详情

济南看儿童抽动症比较好的医院？济南六一儿童医院实力护航！ 2025-06-25: 当今社会，竞争环境相当激烈，孩子之间的学习竞争也是如此，很多孩子都生活在高强度的学习压力之下，经常...详情

济南看儿童多动症好的医院？济南六一儿童医院儿科诊疗有良方！ 2025-06-25: 作为家长我们无时无刻不在关注着孩子的健康与学习问题，健康是幸福生活的基础，而学习是通往幸福生活的路...详情

济南哪家医院看儿童多动症比较好？济南六一儿童医院展风采显担当！ 2025-06-25: 孩子的健康问题不仅是父母心中的头等大事，同样与社会有着密切的关联，关爱青少年儿童的身心健康问题，是...详情

济南儿童多动症医院？济南六一儿童医院有答案！ 2025-06-25: 当我们发现孩子的身心健康受到外界因素困扰时，作为家长那种焦急的心理是没有人能够体会的。尤其是像儿童...详情

广州哪家医院治痘效果好-广州青春痘治疗医院 2025-06-25: 广州哪家医院治痘效果好？青春痘是一种很多见的皮肤问题，比较容易出现在面部皮肤，青春痘的发生对于个人...详情

公开讨论：上海治灰指甲哪个医院好-上海治疗灰指甲医院 2025-06-25: 上海治灰指甲哪个医院好？灰指甲是日常常见的皮肤疾病，变病起源于甲远侧、侧缘或甲褶部，一般以1-两个...详情

难产相关文章

难产疾病常识 更多

难产_同类疾病症状

产后出血晚期产后出血会阴裂伤胎位异常肩难产子宫收缩乏力胎儿宫内窒息

难产 （难产）

难产（难产）