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盆底肌协同失调的问答

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睡眠问题烦恼时，盆底肌锻炼是救星吗？

盆底肌锻炼对改善睡眠问题有一定帮助，其原因包括调节自主神经、减轻焦虑、促进血液循环、增强核心稳定.....

职场久坐族忽视盆底肌锻炼有哪些危害？

职场久坐族忽视盆底肌锻炼，会带来盆底肌松弛、泌尿功能障碍、性功能减退、盆腔脏器脱垂、便秘等危害。.....

医生推荐的5种有效盆底肌锻炼动作

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阴吹与盆底肌：你不知道的秘密

阴吹是女性阴道内有气体排出且无法自主控制的现象，与盆底肌关系密切。常见因素有盆底肌松弛、阴道感染.....

产后漏尿别发愁，3招盆底肌锻炼法帮你解决！

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体质辨识：根据自身情况选择合适盆底肌锻炼方法

体质辨识后选择合适盆底肌锻炼方法，需考虑体质强弱、有无疾病史、年龄大小、生育情况、日常活动量等。.....

消化不好试试盆底肌锻炼，说不定有惊喜！

消化不好尝试盆底肌锻炼有一定益处，可促进胃肠蠕动、改善排便功能、增强腹部肌肉力量、调节神经功能、.....

重体力劳动女性缺钙用盆底肌康复结合补钙好吗？

重体力劳动女性缺钙时，采用盆底肌康复结合补钙是较好的方式，能从多方面改善身体状况，如增强骨骼健康.....

林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院

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重体力劳动女性检查盆底肌功能与缺钙可能存在一定关联，涉及盆底肌结构、肌肉收缩能力、激素水平、神经.....

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重体力劳动女性缺钙会有盆底肌松弛症状吗？

重体力劳动女性缺钙可能会有盆底肌松弛症状，与激素水平变化、肌肉力量下降、结缔组织弹性降低、骨骼结.....

林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院

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