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盛夏时节传喜讯！在6月24日北京经开区节能宣传周启动活动上，悦康药业凭借在绿色能源应用与可持续发展方面的卓越实践，荣膺“绿电消费示范企业”称号。这不仅是对悦康药业积极践行国家“双碳”战略的权威认可，更是公司作为国家级“绿色工厂”，将绿色发展理念深植基因、持续创新的有力见证。
7月3日，住友制药集团中国（以下简称“住友制药”）正式对外宣布，被国家药品监督管理局药品审评中心列为优先审评的技术转移品种的全新截短侧耳素类抗菌药物——醋酸来法莫林注射用浓溶液及醋酸来法莫林片，已成功获得国家药品监督管理局批准，用于社区获得性肺炎（CAP）的治疗。
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随着年龄增长，老年人的骨骼健康面临诸多挑战，骨质疏松是其中常见的问题。预防老年骨质疏松的发生，需要从饮食、运动、生活习惯、营养补充以及定期检查等多个方面综合进行。 1、在饮食方面，合理的膳食结构是预防骨质疏松的基础。老年人应注重增加富含钙的食物摄入，牛奶、豆制品、鱼虾等都是优质的钙源。牛奶中的钙不仅含量丰富，而且容易被人体吸收，建议每天适量饮用，；豆制品如豆腐、豆浆，含有大量钙质，可根据个人口味和饮食习惯灵活选择；鱼虾类食物，不仅钙含量高，还富含其他营养物质，有助于增强老年人的体质。此外，维生素D能促进钙的吸收，老年人可以适当食用富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等，或者通过晒太阳来促进自身合成维生素D。 2、运动对预防老年骨质疏松有着不可忽视的作用。适当的运动能够刺激骨骼，促进骨细胞的活性，增强骨骼强度。对于老年人来说，选择适合自己的运动方式至关重要。散步是一种简单易行的运动，每天坚持散步，能让骨骼在运动中得到锻炼；太极拳动作舒缓，不仅能活动关节，还能增强身体的平衡能力，减少摔倒风险，而摔倒是导致老年人骨折的重要原因之一。通过规律运动，骨骼能够更好地保持密度和强度，从而有效预防骨质疏松。 3、良好的生活习惯同样是预防骨质疏松的重要因素。吸烟和过量饮酒会对骨骼健康产生不良影响。因此，老年人应尽量戒烟限酒。同时，保证充足的睡眠也很关键，睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，对骨骼健康有益。 4、当饮食难以满足钙需求时，合理补充钙剂和维生素D补充剂是必要的。市面上的钙剂和维生素D补充剂种类繁多，可在医生指导下使用碳酸钙D3咀嚼片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物，以补充钙质、抑制骨吸收、促进骨形成。其中碳酸钙D3咀嚼片能钙D同补，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，减少钙流失。 5、定期检查也是预防老年骨质疏松的重要措施。通过骨密度检测等检查项目，能够及时了解骨骼健康状况，发现问题尽早干预。 预防老年骨质疏松是一个综合的过程，需从多个方面进行。若出现骨质疏松的相关症状，应及时前往正规医院就诊。
补钙作为常见的健康干预措施，其必要性因人而异，需要全面评估个体的具体情况。推荐的补钙方式有饮食补钙、运动补钙、晒太阳、服用钙剂、补充维生素D等。 1.饮食补钙：通过饮食摄入钙是最基础的补钙方式。牛奶及乳制品是优质钙源，每100毫升牛奶一般含有约100毫克钙，且钙磷比例适宜，利于人体吸收；豆制品如豆腐、豆浆，因加工过程中添加含钙物质，同样富含钙元素，100克北豆腐的钙含量可达138毫克左右。海鲜中的虾、贝类，以及可带骨食用的小鱼，如沙丁鱼、凤尾鱼等，钙含量也较为可观。此外，芝麻、部分绿叶蔬菜也是钙的良好来源，不过像菠菜等含草酸较多的蔬菜，烹饪前建议先焯水，减少草酸对钙吸收的影响。 2.运动补钙：运动能够通过机械刺激促进钙在骨骼中的沉积，增强骨骼强度。散步、慢跑、游泳等有氧运动，可对全身骨骼产生均匀刺激，提升成骨细胞活性，适合多数人预防骨量流失；太极拳、瑜伽等低强度运动，既能刺激骨骼，又能避免运动损伤，尤其适合老年人或关节功能较弱者。通常建议每周进行3-5次运动，每次持续30分钟以上，长期坚持才能达到较好的补钙效果。 3.晒太阳：晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收。建议每天适当晒太阳，但要避免暴晒。 4.服用钙剂：当饮食无法满足钙的需求时，可以考虑服用钙剂。常见的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等。 5.补充维生素D：维生素D能促进肠道对钙的吸收。例如汉维维生素D滴剂，方便易用，为口服胶囊，既可吞服，亦可滴几滴在舌下或食物上，每粒含400IU（国际单位），还能根据自身情况来补充维生素D，避免过量或不足的情况。 补钙可以通过多种方式进行，饮食、运动、晒太阳、服用钙剂和补充维生素D都是有效的途径。在使用钙剂和维生素D时，必须遵医嘱，以确保安全有效地补钙。
钙作为人体必需的矿物质元素，其补充需求因人而异，需要结合个体特征进行全面评估。是否需要补钙，取决于年龄、生活习惯、特殊生理状态、疾病情况、饮食结构等因素。 1.年龄：儿童和青少年处于生长发育期，骨骼生长迅速，需要足够的钙来支持骨骼发育；老年人由于骨质流失加快，也容易出现钙缺乏，因此这两类人群通常需要补钙。 2.生活习惯：长期缺乏户外活动的人群，由于日照不足可能导致体内维生素D合成减少，进而影响钙的吸收效率。此外，长期吸烟、过量摄入咖啡因或酒精等习惯，也可能干扰钙的正常代谢过程。 3.特殊生理状态：孕妇和哺乳期女性，身体对钙的需求量增加，以满足自身和胎儿或婴儿的需求，所以需要适当补钙。 4.疾病情况：某些慢性疾病可能会影响钙的代谢平衡。骨质疏松症患者骨钙流失加速，需要特别注意钙的补充；消化系统疾病可能影响钙的吸收效率；某些内分泌疾病如甲状腺或甲状旁腺功能异常也会干扰钙磷代谢。这些情况下，补钙通常需要专业指导。 5.饮食结构：日常饮食中钙摄入不足的人，如不喝牛奶、不吃豆制品等富含钙的食物，也需要考虑补钙。 是否需要补钙不能一概而论，要综合多方面因素判断。若存在上述情况，可能需要额外补钙。常见的补钙药物有碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙片等。建议在实施补钙计划前咨询专业医师或营养师，根据个人情况进行评估。同时，保持良好的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、适度日照等，都对维持钙代谢平衡具有积极意义。定期进行健康评估，可以帮助及时调整补钙策略，确保干预措施的安全有效。
维生素D作为人体必需的脂溶性维生素，在维持骨骼健康和调节多种生理功能方面发挥着重要作用。维生素D指南主要涉及适用人群、缺乏危害、补充方式、药物选择、注意事项等内容。 1.适用人群：维生素D的补充需求在不同人群中存在差异。婴幼儿处于快速生长发育阶段，对维生素D的需求相对较高；老年人皮肤合成维生素D的能力通常会有所下降；而长期室内工作者、严格素食者等特殊人群，由于日照不足或饮食限制，可能面临更高的维生素D缺乏风险。孕妇及哺乳期女性由于特殊的生理状态，也需要特别注意维生素D的营养状况。 2.缺乏危害：维生素D不足可能对健康造成多方面影响。在骨骼健康方面，严重缺乏可能导致儿童佝偻病或成人骨软化症；长期轻度缺乏则可能增加骨质疏松风险。近年来的研究还发现，维生素D缺乏可能与免疫功能异常、心血管健康问题等存在一定关联。 3.补充方式：可通过适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，也可从食物中获取，如深海鱼类、牛奶等。 4.药物选择：常见的有维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等，比如汉维维生素D滴剂方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能为不同人群提供方便的补充方式。 5.注意事项：过量补充可能导致血钙升高、软组织钙化等不良反应。特殊人群如有肾脏疾病、肉芽肿性疾病患者，补充维生素D时需要格外谨慎。定期监测血清维生素D水平有助于评估补充效果和调整方案。 维生素D对人体健康至关重要，在补充时要根据自身情况选择合适的方式和药物。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
骨质疏松的防治需要采取系统性的补钙策略，通过多管齐下的方式来改善骨骼健康。骨质疏松补钙可从饮食、运动、日照、药物及补充剂等方面着手。 1.饮食：合理的饮食结构是补钙的基础。日常饮食中可以适当增加富含钙质的食物摄入，如乳制品、豆制品、深色绿叶蔬菜等。这些食物不仅含有丰富的钙质，还提供其他有益骨骼健康的营养素。同时，注意减少高盐、高咖啡因饮食，这些可能会影响钙的吸收和排泄。 2.运动：适度的负重运动对骨骼健康具有多重益处。散步、慢跑、太极拳等运动形式通常比较适合骨质疏松患者，能够在不造成过度冲击的情况下刺激骨形成。运动时要注意循序渐进，避免剧烈运动导致骨折风险增加。建议每周保持3-5次，每次30分钟左右的规律运动。 3.日照：阳光中的紫外线B能够促进皮肤合成维生素D，而维生素D对钙的吸收利用至关重要。建议在阳光温和的时段（如上午10点前或下午3点后）进行适度的户外活动，每次15-30分钟，注意避免强烈阳光直射。冬季或日照不足地区的人群可能需要更加注意维生素D的补充。 4.补充剂：当从饮食摄入钙不足时，可以考虑在医生指导下选择合适的钙补充剂。可使用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等药物补钙。如碳酸钙D3咀嚼片配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，维生素D不仅促进肠道钙吸收，还能减少尿钙排泄，对维持钙平衡具有多重调节作用。补充维生素D时应注意剂量适宜，过量可能带来不良影响。 骨质疏松补钙是一个综合过程，可通过饮食、运动、日照、药物和补充剂等多方面进行。选择合适的药物和补充剂很关键，但必须遵医嘱，咨询医生或药师。
维生素D在孕期健康管理中扮演着关键角色，其作用不仅限于传统的骨骼健康领域，还涉及多个重要的生理功能。比如维生素D可促进胎儿骨骼发育、增强孕妇免疫力、预防妊娠期糖尿病、降低先兆子痫风险、改善孕妇情绪等。 1.促进胎儿骨骼发育：维生素D通过促进钙磷的吸收和利用，为胎儿骨骼和牙齿的形成提供必要支持。特别是在妊娠中晚期，孕中晚期钙需求增至1000-1300mg/天。孕期维生素D不足可能会影响胎儿的骨矿化过程，进而可能对骨骼发育产生不利影响。 2.增强孕妇免疫力：妊娠期间，孕妇的免疫系统会发生一系列适应性变化。维生素D作为一种免疫调节剂，可能有助于维持孕妇免疫系统的平衡状态，适度增强对病原体的防御能力。这种免疫调节作用对于保护母体和胎儿健康都具有重要意义。 3.预防妊娠期糖尿病：近年来的研究显示，维生素D可能通过多种机制参与糖代谢调节。孕期保持适宜的维生素D水平，可能有助于维持正常的血糖水平，降低妊娠期糖尿病的发生风险。 4.降低先兆子痫风险：先兆子痫是孕期严重的并发症之一。维生素D可能通过调节血管内皮功能、抑制炎症反应等途径，对预防先兆子痫发挥积极作用。 5.改善孕妇情绪：孕期激素变化可能导致孕妇情绪波动，维生素D参与多种神经递质的合成过程，可能对改善孕期情绪波动、缓解焦虑抑郁倾向有一定帮助。 怀孕时补充维生素D十分重要，可通过食物、阳光照射或营养补充剂获取。像汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，还能个性化控制剂量。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
钙作为人体必需的矿物质元素，其补充剂的选择需要根据个体差异进行综合评估。目前市面上常见的钙剂主要包括碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和氨基酸螯合钙等类型。 1.碳酸钙：碳酸钙是目前应用最广泛的补钙制剂之一，其优势在于钙元素含量较高，且原料来源广泛，价格相对经济实惠。不过，碳酸钙需要在胃酸环境中解离才能被有效吸收，因此对于胃酸分泌不足的老年人或长期服用抑酸药物的人群，其吸收效果可能会受到影响。 2.枸橼酸钙：枸橼酸钙具有较好的水溶性，不需要依赖胃酸进行解离，这使得它成为胃酸缺乏人群的理想选择。虽然其钙含量相对碳酸钙较低，但由于吸收不受胃酸影响，实际生物利用度通常较为理想。此外，枸橼酸钙对胃肠道的刺激性也相对较小。 3.乳酸钙：对消化系统刺激较小，常用于儿童补钙制剂。不过其钙含量相对偏低，要达到相同的补钙效果可能需要增加服用剂量。 4.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙口感较好，特别适合儿童服用。但其钙含量较低，要达到预期补钙效果往往需要较大剂量。 5.氨基酸螯合钙：这类钙剂通常对胃肠道刺激小，吸收率高，适合各类人群，尤其是消化功能较弱的老年人和儿童。不过其生产成本较高，价格相对昂贵。 在补钙过程中，维生素D的协同补充具有关键作用。研究显示，单独补钙的吸收率相对有限，而与维生素D3同时补充时，钙的吸收效率可能会有显著提升。比如碳酸钙D3咀嚼片配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，这种协同作用不仅能提高钙的利用率，还可能减少钙的流失，从而更好地满足机体对钙的需求。 在选择钙剂时，应综合考虑自身的身体状况、年龄、饮食习惯等因素，在医生指导下补钙。
晒太阳和补充维生素D关系密切，晒太阳可促进维生素D合成、调节体内水平、改善缺乏状况、增强效果及减少对药物依赖，维生素D又能促进钙吸收等。 1.促进合成：人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线B（UVB）的照射下，经过一系列化学反应转化为具有生物活性的维生素D。这个过程是人体获取维生素D最自然的途径，通常能够满足大部分健康人群的基本需求。值得注意的是，皮肤合成维生素D的效率会受到多种因素影响，包括季节变化、地理位置、皮肤色素沉着程度以及年龄等。 2.调节水平：适度的阳光暴露有助于维持体内维生素D水平的稳定状态。与单纯依赖补充剂不同，阳光照射能够根据人体实际需求调节维生素D的合成量，形成一个相对自给自足的调节系统。这种自然的调节方式通常可以避免维生素D水平的大幅波动，为机体提供持续稳定的维生素D供给。 3.改善缺乏：对于一些轻度维生素D缺乏的情况，晒太阳可能有助于改善，减少缺乏带来的不良影响。 4.增强效果：在补充维生素D制剂时，结合晒太阳可增强维生素D的效果，更好地促进钙的吸收和利用。例如汉维维生素D滴剂，其含有的维生素D3能促进钙、磷吸收更迅速，晒太阳可进一步增强这种效果。 5.减少依赖：经常晒太阳可在一定程度上减少对维生素D补充剂的依赖，建议选择合适的时间段，通常上午10点前和下午3点后较为适宜，控制照射时间，每次15-30分钟即可，暴露面积以面部、手臂等部位为宜。 晒太阳和补充维生素D相辅相成，对维持身体健康尤其是骨骼健康意义重大。但晒太阳要适度，避免晒伤等不良情况。若需补充维生素D制剂，如汉维维生素D滴剂等，必须遵医嘱，咨询医生或药师。
补钙作为维护骨骼健康的重要措施，其服用时间的选择往往会影响钙的吸收利用效率。合理的补钙时间安排通常需要结合钙剂类型、个体消化特点以及日常作息等多方面因素综合考虑。钙片在餐后、晚上睡前、两餐之间、随餐以及阳光照射后吃较好。碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等是常见的补钙药品。 1.餐后：餐后胃酸分泌相对旺盛，这种酸性环境特别有利于碳酸钙等需要胃酸解离的钙剂发挥作用。食物刺激产生的胃酸可以帮助碳酸钙D3咀嚼片中的钙质更好地溶解和离子化，从而提高其生物利用度。不过，需要注意的是，某些含草酸、植酸较多的食物可能会与钙形成不溶性复合物，影响钙的吸收。 2.晚上睡前：人体钙代谢存在昼夜节律，夜间血钙水平通常会有所下降。睡前补钙可以帮助维持夜间血钙稳定，减少骨钙动员，对预防骨质流失可能有一定帮助。此外，睡眠期间相对静止的状态也可能有利于钙质在骨骼中的沉积。 3.两餐之间：在两餐之间补钙，胃内食物较少，钙剂可以更快通过胃部进入吸收部位。这种补钙方式可能更适合那些容易产生饱腹感或消化功能较弱的人群。不过，空腹补钙对某些人可能会引起胃肠道不适，需要根据个人耐受性进行调整。 4.随餐：有些钙片随餐吃可借助食物中的油脂促进维生素D的溶解，进而促进钙的吸收。碳酸钙D3咀嚼片配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，随餐吃能更好地发挥其效果。 5.阳光照射后：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。阳光照射后吃钙片，能让钙更好地被人体利用。 选择合适的时间吃钙片有助于提高钙的吸收率，碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等是常见的补钙选择，但具体的补钙方案需遵医嘱，选择前请咨询医生或药师。
维生素D作为人体必需的营养素，其过量摄入可能引发高钙血症，这一情况需要引起我们的重视。了解这种疾病的症状、原因、诊断、治疗、预防等是关键。 1.症状：早期症状通常较为轻微，可能包括食欲下降、消化道不适等非特异性表现。随着血钙水平持续升高，患者可能出现明显的多饮多尿、脱水症状，严重者甚至可能出现意识障碍或心律失常等危及生命的状况。这些症状的出现往往与高钙血症的严重程度和进展速度相关。 2.原因：维生素D相关高钙血症的主要诱因通常包括长期过量补充维生素D制剂。此外，某些病理状态如原发性甲状旁腺功能亢进、肉芽肿性疾病等也可能导致维生素D代谢异常，进而引起血钙升高。值得注意的是，个体对维生素D的敏感性存在差异，相同剂量在不同人群中可能产生不同的血钙反应。 3.诊断：除了常规的血钙检测外，血磷、甲状旁腺激素、维生素D代谢产物等指标的检测对于明确病因具有重要价值。同时，尿钙排泄量的检测有助于评估疾病的严重程度和肾脏受累情况。还要注意需要与其他原因导致的高钙血症进行鉴别。 4.治疗：对于确诊的高钙血症患者，首要措施是立即停用所有可能含有维生素D的制剂。增加液体摄入以促进钙的排泄是基础治疗手段。根据血钙升高程度，可能需要使用利尿剂等药物促进尿钙排出，严重病例可能需要考虑使用降钙素或双膦酸盐类药物。在控制急性症状后，需要制定个体化的长期管理计划。 5.预防：要合理补充维生素D，避免盲目过量补充。定期体检，监测血钙、维生素D水平。 对于本身存在缺乏维生素D的情况的患者来说，如果要避免发生维生素D过量的情况，建议在医生指导下选择含量明确的产品，比如汉维维生素D滴剂，每粒含400IU（国际单位），可以根据自身情况来补充维生素D，避免过量或不足的情况。
维生素D作为骨骼健康的关键营养素，与骨质疏松的发生发展存在密切关联。维生素D在骨质疏松防治中的作用机制复杂而多元，比如可促进钙吸收、调节骨代谢、增强肌力、改善平衡能力、降低骨折风险等。 1.促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙的吸收，使血液中钙浓度升高，为骨骼提供充足的钙，有助于维持骨密度，对防治骨质疏松有重要意义。比如汉维维生素D滴剂，能提供方便的维生素D补充方式，其含有的维生素D3可促进钙、磷吸收更迅速，效果好。 2.调节骨代谢：参与骨的形成和重建过程，调节破骨细胞和成骨细胞的活性，维持骨的正常生长和修复。 3.增强肌力：有助于增强肌肉力量，提高身体的稳定性和活动能力，减少因跌倒导致骨折的可能性。 4.改善平衡能力：对神经系统有一定作用，可改善身体的平衡功能，降低跌倒的风险，而跌倒是骨质疏松患者骨折的重要诱因。 5.降低骨折风险：通过上述多种作用，综合降低骨质疏松患者发生骨折的风险。 维生素D补充剂有多种形式，选择时需要考虑个体的吸收特点和使用便利性。对于存在吸收障碍或特殊需求的患者，可能需要选择特定剂型的维生素D制剂。无论选择何种剂型，都应确保产品的质量和标准化程度。 对于已经确诊骨质疏松的患者，应该在专科医生指导下制定个体化的综合治疗方案。维生素D作为基础治疗的一部分，需要与其他干预措施协同配合，才能达到较佳的防治效果。
维生素D奶粉作为一种营养强化食品，有助于促进钙吸收、助力骨骼发育、增强免疫力、调节细胞生长分化、改善肌肉功能等。 1.促进钙吸收：奶粉中的维生素D成分能够显著提升肠道对钙磷的吸收效率，使得膳食中的钙质能够更有效地被人体利用。与单纯补钙相比，维生素D的协同作用通常可以使钙的生物利用度得到明显提高。 2.助力骨骼发育：对于处于快速生长期的儿童，维生素D奶粉提供的营养组合有助于支持骨骼的正常矿化过程。而对于中老年人，这种营养配方可能帮助减缓年龄相关的骨量流失。维生素D通过调节成骨细胞和破骨细胞的活性，参与维持骨代谢的动态平衡。 3.增强免疫力：维生素D能够影响多种免疫细胞的活性和功能，在维持免疫平衡方面扮演重要角色。适量摄入维生素D奶粉可能有助于增强机体对病原体的防御能力，但需要注意过量补充并不会带来额外的免疫增强效果。 4.调节细胞生长分化：它对细胞的生长、分化和凋亡有一定的调节作用，维持身体正常的生理功能。 5.改善肌肉功能：可以提高肌肉力量和平衡能力，对于预防老年人跌倒、维持运动能力是比较好的。 维生素D奶粉在促进钙吸收、骨骼发育等多方面都有积极作用。市面上也有一些补充维生素D和钙的产品，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康；汉维维生素D滴剂，方便易用且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。
缺钙作为常见的营养问题，需要通过多方面的干预措施来有效改善。合理的补钙策略通常需要结合生活方式调整和必要的营养补充，才能达到理想的改善效果。通常可通过调整饮食、增加日照、适度运动、补充钙剂、补充维生素D等方式改善，维生素D可促进钙吸收。 1.调整饮食：优化日常饮食结构是补钙的基础措施。乳制品如牛奶、酸奶等通常含有丰富的钙质，且吸收率较高。豆制品、深绿色蔬菜、坚果等植物性食物也是良好的钙源。建议在日常饮食中合理搭配这些食材，既保证钙的充足摄入，又能获得其他有益营养素。 2.增加日照：阳光中的紫外线B能够促进皮肤合成维生素D，而维生素D对钙的吸收利用至关重要。建议根据季节和地域特点，合理安排户外活动时间。一般来说，春夏季每天15-30分钟的日光暴露可能就能满足维生素D合成需求，而秋冬季可能需要适当延长。 3.适度运动：进行散步、慢跑、瑜伽等运动，可刺激骨骼，促进钙在骨骼沉积，增强骨密度。 4.补充钙剂：可选择碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙剂。不同类型的钙剂各有特点：碳酸钙含钙量较高，但需要足够的胃酸帮助溶解；枸橼酸钙对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的人群；乳酸钙口感较好，容易溶解吸收。 5.补充维生素D：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。比如汉维维生素D滴剂，每粒含维生素D3达400IU，促进钙、磷吸收更迅速，效果更好。 缺钙可通过上述多种方式改善。饮食调整、增加日照和适度运动是基础的保健方式。钙剂和维生素D的补充能更有针对性地解决缺钙问题。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，确保安全有效。
补钙作为维护骨骼健康的重要措施，需要遵循适度原则。过量补钙不仅无法带来额外益处，反而可能对机体造成多方面的不良影响，比如高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、加重肾脏负担、导致胃肠道不适等危害。 1.高钙血症：当钙摄入量长期超过机体需求时，可能导致血液中钙离子浓度异常升高。这种情况通常会引发一系列非特异性症状，如持续性的疲劳感、精神倦怠等。严重的高钙血症还可能影响心脏电生理活动，导致心律失常等严重后果。 2.增加结石风险：过量的钙需要通过肾脏排泄，在这个过程中，尿液中钙盐浓度升高可能促进结晶形成。特别是对于有结石病史或家族史的人群，这种风险可能更为显著。 3.影响其他矿物质吸收：钙与铁、锌等矿物质在胃肠道的吸收过程中存在竞争关系，大量补钙可能会干扰铁、锌、镁等重要矿物质的吸收利用，长期如此可能导致这些微量元素的缺乏。这种相互作用在同时需要补充多种矿物质的情况下尤其需要注意。 4.加重肾脏负担：长期处理过量钙负荷可能影响肾的正常功能。对于肾功能已经受损的人群，过量补钙带来的排泄压力可能更为明显。定期监测尿钙水平和肾功能指标有助于早期发现潜在问题。 5.胃肠道不适：补钙过多还可能引起胃肠道不适，如便秘、腹胀、腹痛等。 补钙过多会对身体健康造成多方面的危害。在补钙时，应科学合理，避免盲目过量。可以通过饮食和适当的运动来维持钙的平衡。如需使用补钙剂，像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，能帮助补充钙和促进钙吸收。对于已经存在骨质疏松等疾病的患者，应该在医生指导下进行规范治疗，而非单纯依赖补钙。
维生素D作为人体必需的营养素，其合理补充对维持骨骼健康和多种生理功能具有重要意义。然而，过量摄入维生素D可能会引发一系列健康问题，比如可能出现钙代谢紊乱、泌尿系统并发症、消化系统症状、肾功能损害等情况。 1.钙代谢紊乱：维生素D过量最直接的影响是导致钙代谢失衡。过量的维生素D会显著增加肠道对钙的吸收率，同时促进骨钙释放，使血钙水平异常升高。这种情况通常表现为持续性的口渴、多尿等症状，严重时还可能影响神经肌肉的正常功能。 2.泌尿系统并发症：血钙水平升高会导致尿钙排泄增加，长期如此可能促进泌尿系统结石的形成，还可能造成肾脏集合系统的微钙化，影响肾脏的浓缩功能。对于已有肾脏疾病的人群，这种风险可能更为显著。 3.消化系统症状：维生素D过量引起的钙代谢紊乱通常会累及消化系统。患者可能出现明显的食欲减退、恶心呕吐等消化道症状。这些症状虽然非特异性，但往往是维生素D过量的早期表现，值得警惕。 4.肾功能损害：长期的高钙负荷会对肾脏造成额外负担。钙盐在肾实质的沉积可能导致肾小管功能受损，严重时甚至可能进展为不可逆的肾功能损害。老年人和已有肾脏疾病患者对这种损害更为敏感。 维生素D对人体健康很重要，但过量摄入会带来诸多危害。当出现上述异常症状时，应及时前往正规医院就诊。 如果本身存在缺乏维生素D的情况，建议选择含量明确的产品，比如汉维维生素D滴剂，每粒含400IU（国际单位），可以根据自身情况来补充维生素D，避免过量或不足的情况。
隐性菌血症由肺炎球菌引起者占65%~75%，其余部分由各种细菌，包括脑膜炎球菌和沙门菌属，金黄色葡萄球菌等所引起。在婴儿常规计划免疫中包括6型流感嗜血杆菌在内地壹些国家中，由此而引起地菌血症发生率已显着减少。
当某一病人在体内某处有感染存在骤然发生高热时，应考虑败血症的诊断。当菌血症患者有败血症时，其白细胞计数常明显升高。血培养可分离和鉴定感染的病菌，然而血培养亦可无细菌生长，特别是当患者正在用抗生素时。培养亦可用肺部咳出的标本（痰）、尿和伤口以及体内放置导管处所取的标本。
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