乳腺纤维腺瘤怎么护理_乳腺纤维腺瘤护理注意事项_乳腺纤维腺瘤饮食禁忌

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乳腺纤维腺瘤的保健

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乳腺纤维腺瘤会引发什么疾病？
最主要的是乳房肿块，而且多数情况下，乳房肿块是本病的症状。乳腺纤维腺瘤的肿块多为患者无意间摸到或查体检查出来，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化。少部分病例乳腺纤维腺瘤同时伴有乳腺增生，此时则可有经前乳房胀痛不适等症状。
乳腺纤维腺瘤如何预防？
1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。　　
2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，较好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。　　
3、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。　　
4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。　　
5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。　　
6、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的较佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊

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