【药膳食疗】
1.清凉绿豆汤:
[原料]绿豆100 g,干荷叶15 g,薄荷叶、甘草各少许,白糖适量。
[制法]薄荷、甘草同煎取汁,荷叶装入纱布袋,扎口,与绿豆加水同煮至豆烂,去药袋,兑入薄荷甘草汁。
[功效]清热解暑,利尿除湿。
[服法]1剂/d,连服5~7日。
2.蜜糖金银花露:
[原料]蜜糖30 g左右,金银花15~30 g。
[制法]先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜜糖溶化后饮用。
[功效]清热解暑,利尿除湿。
[服法]1剂/d。连服5~7日。
3.荷叶茅根粥:
[原料]鲜荷叶1张,白茅根30 g,粳米一小撮,白糖适量。
[制法]先将白茅根洗净,加水1000 mL煎煮30分钟,去渣取汁,用药汁煮粥米至烂熟时,放入洗净的鲜荷叶,略煮即成。食时放少许白糖调味。
[功效]清热解暑,利尿除湿。
[服法]1剂/d,连服5~7日。
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