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外痔 (外痔,痔疮)

外痔的保健

  【保健护理】

  1.用药 遵医嘱用药。

  2.饮食 注意饮食平衡、粗细搭配,进食含纤维素高的食物,如杂粮、蔬菜,多饮水。忌饮酒、辛辣、肥甘厚味之品。

  3.运动 锻炼身体,做提肛运动改善局部血液循环,增强肛门括约肌的功能。可选择锻炼腰腹部肌肉的运动。

  4.生活起居 养成定时排便的习惯,蹲厕时间不宜过长,勿努责用力;保持肛门及会阴部清洁,便后可用温水或中药汤剂坐浴;肛门局部避免刺激,便纸宜柔软{不宜穿紧身裤和粗糙内裤;忌久坐、久立或久蹲,不坐太热、太冷、潮湿物体或地面;忌负重远行,防止过度劳累。

  5.情志 保持心态平和,避免急躁发怒。

  6.定期复诊 如有排便困难及肛门不适及时到医院就诊。及时治疗易引起腹压增高的慢性疾病,如习惯性便秘、慢性咳嗽等。

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