先兆临产怎么护理_先兆临产护理注意事项_先兆临产饮食禁忌

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先兆临产的保健

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　　1.忌怕：由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的较佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行检查，分娩的安全性几乎是100%

　　2.忌急：有的孕妇没有到预产期就焦虑不安，提前20天或推后13天都属于正常，不必着急。

　　3.忌粗：不少孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手脚忙乱，很容易出错。

　　4.忌累：孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时精力充沛。

　　5.忌懒：临产前不要过度休息，有调查证明，产前休息时间过长，活动量过少，空易出现分娩困难。

　　6.忌忧：由于在生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事情，使得一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷。这种情绪也会影响顺利分娩。

　　7.忌孤独：一般情况下，产妇临产前都会出现一定的紧张心理，这时最怕孤独、冷落。这就需要来自亲朋的鼓励和安慰。亲朋的关心和爱护，可帮助产妇战胜孤独。

　　8.忌饥饿：分娩时要消耗很大的体力，产妇临产时要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃。

　　9.忌远行：产妇在预产期前半个朋不能到外地旅行，以免在车船上发生意外。

　　10.忌大喊大叫：一些产妇在临产时，对正常的子宫收缩引起的疼痛都感到不能忍受，便大喊大叫起来，甚至拒绝饮食，不能入睡，使身心处于高度紧张状态，这是非常有害的。首先这种状态丝毫不能减轻疼痛，且精神过度紧张，反而会增加对疼痛的敏感性，使其疼痛增加。另外，产妇的大吵大闹，是要消耗体力的，而且会破坏产妇的正常用力，使产程延长。产妇的大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠胀气影响胃肠功能，以致不能正常进食。如果子宫收缩乏力或子宫口迟迟不能开大，造成产程停滞;或能头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转，结果本应顺利分娩，最终却变成难产。

　　因此，孕妇临产时应做好自我调查节，配合医生的指导，才能保证产程的顺利进展。

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